Lue keskustelun säännöt.
Miksi et syö kurpitsansiemeniä?
10.08.2026 |
itse syön ja annan niitä siilillekin
se popsii niitä
7. Kurpitsansiemenet ovat erittäin ravintorikkaita, hyvänmakuisia ja monikäyttöisiä siemeniä. Ne sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja, proteiinia, kuitua sekä tärkeitä kivennäisaineita, kuten magnesiumia, sinkkiä ja rautaa.
Terveyshyödyt lyhyesti
Magnesiumin lähde: Tukee lihasten ja hermoston toimintaa.
Runsaasti sinkkiä: Vahvistaa vastustuskykyä ja edistää ihon hyvinvointia.
Hyviä rasvoja: Sisältää sydämelle hyödyllisiä tyydyttymättömiä rasvahappoja.
Kuitua ja proteiinia: Pitää verensokerin tasaisena ja lisää kylläisyyden tunnetta.
30 gramman suositellussa päiväannoksessa kurpitsansiemeniä rautaa on reilu kolme grammaa. Pienessä kourallisessa siemeniä rautaa on käytännössä yhtä paljon kuin 600 grammassa broilerin rintafilettä.
Kommentit (5)
Teen siemenleipää ja siihen tulee mm. kurpitsansiemeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koska olen muttunut allahinpalvojaksi ja homoseksualistiksi ja käyn vain raxissa syömässä allahin leipää eli pizzahomoa
Eikö tekoäly yhtä hyvin voisi keskustella täällä ihan keskenään?
Et tainnut käydä matikantunneilla? 30 grammassa kurpitsansiemeniä ei ole reilua kolmea grammaa rautaa. Siinä on 3,09 mg. Esimerkiksi veressä on 4 kertaa enemmän, joten syö verilättyjä.
Kun saisi vielä kotimaisena ilman myrkkyjä.