Lue keskustelun säännöt.
Kasvissyöjäksi ryhtyminen on vakava valinta. Jäät ilman lihasta saatavia vitamiineja.
Kommentit (29)
No sepä se. Lihavitamiinit ovat elintärkeitä ihmiselle. Miettikää nyt vegaanit vähän. Älkää ainakaan lapsille levittäkö tätä epätervettä aatettanne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvissyöjä ja täysvegaani ovat ihan eri asioita.
Voit myös kysyä asiaa tekoälyltä.
" mitä sellaista lihasta saa, jota ei voisi jollain korvata "
Vierailija kirjoitti:
Kasvissyöjä ja täysvegaani ovat ihan eri asioita.
Mutta saako kumpikaan näistä riittävästi lihavitamiineja, se on se keskeinen kysymys. Osa kasvissyöjistä saa onneksi riittävästi elintärkeitä ja huipputerveellisiä maitorasvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onneksi ei ole ikinä tarvinnut miettiä kasvissyöjäksi ryhtymistä, kun olen ollut sellainen koko ikäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihassa ei juurikaan ole vitamiineja.
Saa ryhtyä ilman mitään jatkoharkintoja, kunhan pitää päänsä kiinni eikä yritä tuputtaa tai pakottaa uskontoaan toisille, kiitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lakto- ja lakto-ovovegetaarinen ruokavalio?
Pescovegetaarinen ja semivegetaarinen ruokavalio?
Vegaaniruokavalio?
Kasvissyöjät keskittyvät vain itse syömään kasviksia. Lihansyöjillä on pakkomielle yrittää tuputtaa muille sitä lihaa sen sijaan, että pitäisivät vain huolta omista asioistaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvissyöjä ja täysvegaani ovat ihan eri asioita.
Mutta saako kumpikaan näistä riittävästi lihavitamiineja, se on se keskeinen kysymys. Osa kasvissyöjistä saa onneksi riittävästi elintärkeitä ja huipputerveellisiä maitorasvoja.
Lihavitamiini?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heikot lihasvoimat vegaaneilla verrattuna lihaa syöviin.
Vierailija kirjoitti:
Lihassa ei juurikaan ole vitamiineja.
Lihan sisältämät vitamiinit
B12-vitamiini: Tärkeää hermostolle ja punasolujen muodostukselle; sitä saa lähes yksinomaan eläinkunnan tuotteista.
B1-vitamiini (tiamiini): Tukee Aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa (erityisesti sianlihassa).
B2-vitamiini (riboflaviini): Edistää ihon ja limakalvojen hyvinvointia.
B3-vitamiini (niasiini): Tärkeä energian tuotannossa ja solujen aineenvaihdunnassa.
B6-vitamiini: Osallistuu proteiini- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan.
A-vitamiini: Tukee näkökykyä ja vastustuskykyä (erityisesti sisäelimissä, kuten maksassa
Mitäs vitamiineja lihassa on? Aika vähän siitä saa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvissyöjä ja täysvegaani ovat ihan eri asioita.
Mutta saako kumpikaan näistä riittävästi lihavitamiineja, se on se keskeinen kysymys. Osa kasvissyöjistä saa onneksi riittävästi elintärkeitä ja huipputerveellisiä maitorasvoja.
Lihavitamiini?
Sarkasmi?
Nykyisessä lihantuotannossa myös eläimet saavat ne vitamiininsa "purkista" ja sitä kautta niitä päätyy lihaan. Mä en näe mitään järkeä siinä, että mun takia tarvis tappaa eläimiä, kun ne muutamat vitamiinit saan ihan yhtä kätevästi ravintolisistä. Eli purkista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihassa ei juurikaan ole vitamiineja.
Lihan sisältämät vitamiinit
B12-vitamiini: Tärkeää hermostolle ja punasolujen muodostukselle; sitä saa lähes yksinomaan eläinkunnan tuotteista.
B1-vitamiini (tiamiini): Tukee Aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa (erityisesti sianlihassa).
B2-vitamiini (riboflaviini): Edistää ihon ja limakalvojen hyvinvointia.
B3-vitamiini (niasiini): Tärkeä energian tuotannossa ja solujen aineenvaihdunnassa.
B6-vitamiini: Osallistuu proteiini- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan.
A-vitamiini: Tukee näkökykyä ja vastustuskykyä (erityisesti sisäelimissä, kuten maksassa
Missä C, D, E?
A-vitamiinia saa monet liikaa, ei siitä vajetta tule.
Kyllä ihminen tarvitsee myös (hiukan)lihamiineja