Pystyykö tukan syömään tuuheammaksi?

Biotiini auttaa hiustenkasvuun. Mutta sitä pitää syödä monta kuukautta ennen kuin alkaa näkyä

Tulee karvapuklu jos hiuksias syöt.

Intialaisille naisilla on tuuheat hiukset, kokeile intialaista ruokaa. 

Ei, jos olet aina ollut harvahapsinen. Minoksidiili auttaa, jos hiuksia lähtee poikkeuksellisen paljon. 

Toki hyvästä ruokavaliosta (eli runsaasti eläinrasvaa, kohtuullisesti eläinproteiinia ja viljojen, kasvisten ja sokereiden välttelyä) on aina hyötyä keholle.

Seleeni vaikuttaa jonkun verran.

Ei. Hiustuppia on tietty määrä.

Vierailija kirjoitti:

Ei. Hiustuppia on tietty määrä.

Hiustuppia on tietty määrä, mutta hiuksen paksuuteen voi vaikuttaa. 

Joskus oli päivittäin liharuokaa, hiukset tuuheutuivat ja kasvoivat sen vuoden aikana mielettömästi.

Hiusten maksimilukumäärää hiuspohjassa ei voi lisätä, se on geenien määräämä, mutta jos hiuksia lähtee liikaa, niin hiustenlähdön syyn korjaamalla päässä kiinni olevien hiusten määrää voi lisätä. Esim. jos raudanpuutteen takia hiuksia on lähtenyt epänormaalin paljon niin rautakuurilla tilanne korjautuu.

Sama koskee yksittäisten hiusten ympärysmittaa. Hiuksen maksimipaksuutta ei voi lisätä, mutta huono ravitsemustaso voi johtaa yksittäisten hiusten ohenemiseen. Ravitsemustason parantaminen voi paksuntaa yksittäistä hiusta. Hiustenkasvu on ruumiille toissijainen tehtävä, joten elimistö siirtää ravintoaineita hiustenkasvuun vain jos niitä jää jäljelle muista elimistön prosesseista. Sen takia kannattaa huolehtia siitä että saa ravinnosta tarpeeksi vitamiineja, mineraaleja, proteiinia, rautaa ja hyviä rasvoja.

Minä söin tukan ohueksi, laihdutin aika paljon ja hiuksetkin pieneni puoleen entisestä. En kyllä tiedä minkä ravintoaineen puute erityisesti sen teki vaiko vain yleinen energiavaje. Joten kuvittelen että syömällä hyvin ja riittävästi niitä voisi myös vahvistaa.