Lue keskustelun säännöt.
Mitä hyvää suht vähäkalorista tekisin puolukoista? Ei vispipuuroa/ruispuolukkapuuroa
Kommentit (22)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kastiketta?
Keität marjat pehmeiksi, paseeraat ja laitat rahkan sekaan?
Minä teen usein smoothieta tai tuorepuuroa. En tiedä, mikä on vähäkalorisuuden raja sinulle, mutta pirtelö olisi jo herkkua.
Vierailija kirjoitti:
Kastiketta?
Keität marjat pehmeiksi, paseeraat ja laitat rahkan sekaan?
Eli käytännössä tuhoat kaiken paitsi sokerin.
Sellaisenaan suuhun. Älä pese sen jälkeen hampaita muutamaan tuntiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puolukka kun vaatii sitä sokeria- niin ei ihan vähäkalorista oikein ole. Puolukkakiisseli ja kuohukermaa vispattuna päälle super kylmänä ou jee.
puolukkarahkaa...kenties, olen myös käyttänyt hiukan puolukkaa esim omenapiirakkaan- ne sopii toisiinsa. mutta niitä puolukoita on ripsaus siellä väripilkkuina- tuhti maku- siksi vain tuo raikkautta sekaan.
puolukkamehutiivistettä-- lantraat vedellä terveysjuomana mm virtsatietulehdukset paranee- hätävarana hyvä olla.
jos nollakalorit-- popsit sellaisenaan.
olitko sää puolukkametsässä- paljonko?
Vierailija kirjoitti:
Sellaisenaan suuhun. Älä pese sen jälkeen hampaita muutamaan tuntiin.
Otat maitotilkan edes tms xyl purkan edes, tai vesihuuhtelu suukille- hampaille. Hapanta on. Mutta kaikkea hyvää saa tuostakin marjasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Puolukka kun vaatii sitä sokeria- niin ei ihan vähäkalorista oikein ole. Puolukkakiisseli ja kuohukermaa vispattuna päälle super kylmänä ou jee.
puolukkarahkaa...kenties, olen myös käyttänyt hiukan puolukkaa esim omenapiirakkaan- ne sopii toisiinsa. mutta niitä puolukoita on ripsaus siellä väripilkkuina- tuhti maku- siksi vain tuo raikkautta sekaan.
puolukkamehutiivistettä-- lantraat vedellä terveysjuomana mm virtsatietulehdukset paranee- hätävarana hyvä olla.
jos nollakalorit-- popsit sellaisenaan.
olitko sää puolukkametsässä- paljonko?
Viimevuotisia yritän hävittää ennen uusien ostoa. Mulla ei riitä hermo marjanpoimintaan joten ostan.
Puolukkasurvos lisukkeena aterialla. Survo niin pieneksi, että mehu lilluu pinnalla. Silloin se säilyy jääkaapissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko paljonkin vähäkalorisempia kun puolukat yleensä? Riippuu ihan siitä mitä niistä tekee ja kuinka tarkka kalorimittauksesi nyt oli.
Vierailija kirjoitti:
Minä teen usein smoothieta tai tuorepuuroa. En tiedä, mikä on vähäkalorisuuden raja sinulle, mutta pirtelö olisi jo herkkua.
No noissa vispipuurossa/ruispuolukkapuurossa kalorit jää alle sataan/100g. Sanotaan nyt vaikka alle 150kcal/100g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puolukka kun vaatii sitä sokeria- niin ei ihan vähäkalorista oikein ole. Puolukkakiisseli ja kuohukermaa vispattuna päälle super kylmänä ou jee.
puolukkarahkaa...kenties, olen myös käyttänyt hiukan puolukkaa esim omenapiirakkaan- ne sopii toisiinsa. mutta niitä puolukoita on ripsaus siellä väripilkkuina- tuhti maku- siksi vain tuo raikkautta sekaan.
puolukkamehutiivistettä-- lantraat vedellä terveysjuomana mm virtsatietulehdukset paranee- hätävarana hyvä olla.
jos nollakalorit-- popsit sellaisenaan.
olitko sää puolukkametsässä- paljonko?
Viimevuotisia yritän hävittää ennen uusien ostoa. Mulla ei riitä hermo marjanpoimintaan joten ostan.
Puolukka säilyy pakastimessa 2-3 vuotta, joten ylivuotisia ei ole mikään pakko käyttää nyt heti pois.
Puolukkapiirakka. No kaloreita on, mutta on hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puolukka kun vaatii sitä sokeria- niin ei ihan vähäkalorista oikein ole. Puolukkakiisseli ja kuohukermaa vispattuna päälle super kylmänä ou jee.
puolukkarahkaa...kenties, olen myös käyttänyt hiukan puolukkaa esim omenapiirakkaan- ne sopii toisiinsa. mutta niitä puolukoita on ripsaus siellä väripilkkuina- tuhti maku- siksi vain tuo raikkautta sekaan.
puolukkamehutiivistettä-- lantraat vedellä terveysjuomana mm virtsatietulehdukset paranee- hätävarana hyvä olla.
jos nollakalorit-- popsit sellaisenaan.
olitko sää puolukkametsässä- paljonko?
Viimevuotisia yritän hävittää ennen uusien ostoa. Mulla ei riitä hermo marjanpoimintaan joten ostan.
Puolukka säilyy pakastimessa 2-3 vuotta, joten ylivuotisia ei ole mikään pakko käyttää nyt heti pois.
Tykkään syödä aina edelliset pois ennen uusien tuloa. Muutama pussi siellä enää on.
Puolukkarahkaa, kerman tilalle vähärasvaista kermaviiliä.
Ainekset ja tarvikkeet
3 kypsää paloiteltua ja pakastettua banaania
1–2 dl puolukoita (pakastettu tai tuore)
Ripaus vaniljasokeria tai hunajaa (halutessasi makeutusta)
Tehosekoitin tai tehokas monitoimikone [1, 2, 3, 4]
Valmistusohje
Pakasta banaanit: Leikkaa banaanit paloiksi ja laita ne rasiaan pakastimeen vähintään 2–4 tunniksi.
Ota banaanit huoneenlämpöön noin 5 minuutiksi pehmenemään.
Mittaa palat ja puolukat tehosekoittimeen.
Soseuta aineksia, kunnes seos on tasaista ja paksua.
Nauti jäätelö heti, jotta se pysyy viileänä ja pehmeänä.
Vierailija kirjoitti:
Ainekset ja tarvikkeet
3 kypsää paloiteltua ja pakastettua banaania
1–2 dl puolukoita (pakastettu tai tuore)
Ripaus vaniljasokeria tai hunajaa (halutessasi makeutusta)
Tehosekoitin tai tehokas monitoimikone [1, 2, 3, 4]
Valmistusohje
Pakasta banaanit: Leikkaa banaanit paloiksi ja laita ne rasiaan pakastimeen vähintään 2–4 tunniksi.
Ota banaanit huoneenlämpöön noin 5 minuutiksi pehmenemään.
Mittaa palat ja puolukat tehosekoittimeen.
Soseuta aineksia, kunnes seos on tasaista ja paksua.
Nauti jäätelö heti, jotta se pysyy viileänä ja pehmeänä.
lisäyksenä edelliseen:
Lisää nesteitä ja pehmeyttä
Kookosmaito: Tuo kermaisuutta ja trooppista makua.
Kaurajuoma: Keventää rakennetta ja helpottaa tehosekoitusta.
Maustamaton jugurtti: Tuo raikkautta ja proteiinia.
Lisää makeutta ja tasapainoa
Taatelit: Tuovat toffeemaista makeutta puolukan happamuudelle.
Hunaja: Antaa pehmeää luonnollista makeutta.
Vaahterasiirappi: Sopii täydellisesti puolukan kaveriksi.
Lisää rousketta ja sattumia
Pähkinärouhe: Saksanpähkinät tai mantelit sopivat loistavasti.
Kaurahiutaleet: Paahda pannulla ja ripusta päälle.
Tumma suklaa: Rouhi joukkoon tuomaan ylellisyyttä.
Lisää mausteita
Kaneli: Sopii täydellisesti puolukan ja banaanin kanssa.
Kardemumma: Tuo jäätelöön ihanaa pullamaista aromia.
Aito vanilja: Syventää banaanin omaa makua.
Äitini tekee puolukkasurvoksesta viinihapolla mehua, se on tosi raikasta ja hyvää. Sokerin määrää voi säätää itse, reseptejä löytyy googlaamalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kastiketta?
Keität marjat pehmeiksi, paseeraat ja laitat rahkan sekaan?
Eli käytännössä tuhoat kaiken paitsi sokerin.
Entä sitten?
^