Mitä hyvää suht vähäkalorista tekisin puolukoista? Ei vispipuuroa/ruispuolukkapuuroa

Vierailija kirjoitti:

Puolukka kun vaatii sitä sokeria- niin ei ihan vähäkalorista oikein ole. Puolukkakiisseli ja kuohukermaa vispattuna päälle   super kylmänä ou jee.

 

puolukkarahkaa...kenties,   olen myös käyttänyt hiukan puolukkaa esim omenapiirakkaan- ne sopii toisiinsa. mutta niitä puolukoita on ripsaus siellä väripilkkuina- tuhti maku- siksi vain tuo raikkautta sekaan.

puolukkamehutiivistettä-- lantraat vedellä  terveysjuomana mm virtsatietulehdukset paranee- hätävarana  hyvä olla.

jos nollakalorit-- popsit sellaisenaan.

olitko sää puolukkametsässä- paljonko?

Puolukkakaan ei vaadi sokeria. Opettele pois makeasta.

Eilen kauhuissani kassalla kuuntelin keskustelua sokerin määrästä mustaherukoille "että voi syödä".  Järkyttävää. Miksi pilata terveelliset marjat hukuttamalla ne sokeriin?

käytetään runsaasti erilaisia marjoja smoothiessa aamuisin, puolukka toimii siellä loistavasti. Eli Rasvaton rahka, kaurahiutaleet, pellavarouhetta / Chiaa, sokeriton mehukeitto ja marjoja.

Klo 6.30 kun vetää tuopillisen tota niin lounaaseen pärjää mainiosti ja maistuu hyvälle.