Miten raskausajasta voi nauttia, kun edes mitään hyvää ruokaa ei saa syödä?

on raaka kala, maksa, homejuusto, oliko se sitten kaikki tuorejuustot.



Mikset saa syödä pihviä? Tarviiko sitä syödä raakana?



En mä oo ainakaan joutunut muusta luopumaan kun graavilohesta, mädistä ja homejuustosta.

tai haluaa syödä juureksensakin multaisina, niin vaikeaa on. Mut etköhän sä ap nyt ihan rehellisesti katsoen syö muutakin kuin sushia. :) Sen pihivin voit edelleen syödä ihan turvallisesti.

kuka on edes sanonut että raskaus-ajasta tulisi nauttia...ethän sä nauti ummetuksestakaan tai lihomisesta muutenkaan. Raskaus on nimensä mukaisesti raskasta.

Jos teet sen tuoreesta kalasta, jota ei ole tyhjiöpakattu. Siinä tyhjiöpakatussa piilee listeriavaara.

Sushissa käytetään tuoretta kalaa. Listeriariski sisältyy lähinnä pitkään säilytettyyn kalaan, joita näkee kaupoissa esim. vakuumipaketeissa. Olen syönyt sushini hyvällä omalla tunnolla ja ruokahalulla.



Ja miksei kunnon pihviä saisi syödä? Et kai sinä sitä raakana kuitenkaan olisi nauttimassa?

Syön monta kertaa viikossa sushia ja kunnon pihvillä tarkoitan sellaista veristä ja mureaa pihviä. Kypsällä pihvillä ei tee valitettavasti mitään. Olen joskus maistanut eikä niin kuivaa pihviä voi pitää hyvänä :( Mietiskelin, että oikeastaan kaikki kala-ateriani syön enemmän tai vähemmän raakana, samoin lihan. Kana on ainoa, jonka syön tietenkin kypsänä ja kasvikset kyllä pesen :) Ja homejuustot aivan unohdin. Nekin olisi pannassa sitten :(

on raaka kala, maksa, homejuusto, oliko se sitten kaikki tuorejuustot.

Mikset saa syödä pihviä? Tarviiko sitä syödä raakana?

En mä oo ainakaan joutunut muusta luopumaan kun graavilohesta, mädistä ja homejuustosta.

Ja kaikkia muitakin pastoroidusta maidosta tehtyjä.

ei oo totta? oikeesti? =D jos vaan saa niin tää lentää heti kauppaan!!!!!!



Kun mä sani sellasen listan neuvolasta niin siinä luki että jos ei oo pastoroidusta maidosta niin ei saa syödä ja sit vielä erikseen että ei myöskään home- eikä tuorejuustoja?!



Käsitin siis niin että siltikään ei esim aurajusutoa vaikka on tehty pastoroidusta maidosta.

tähän lapsettomuuteen löytyi taas av:lta. Voinen lopettaa itsesäälissä rypemisen ja itkemisen koska voin syödä mainitsemiasi ruokia aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi. Reps :D



Voi sinua parkaa!

Ja kaikki muutkin juustot KYPSENNETTYINÄ.

Mun ruokavalio ei ole sinänsä muuttunut paljonkaan, sen sijaan raskausaikoina olen voinut hyvällä omallatunnolla kieltäytyä homejuustoista ja raaoista kalaruuista sekä monesta muusta, mistä en oikeasti edes tykkää. Jos en ole raskaana, joudun myöntämään ääneen, etten vaan tykkää niistä. Sitä ei ymmärretä samalla tavalla kuin ymmärretään sitä, että raskaana olevien ruokavaliosuositukset kehottavat jättämään tietyt ruuat syömättä.



Mutta on tässä ruokavalioseurannassa omat huonotkin puolensa. Mä tykkään esim. lakritsista, ja siitä jaksetaan neuvolassa naputtaa aina, vaikkei verenpaineiden kanssa olekaan ollut yhtään ongelmia. Tykkään myös inkivääristä, joka on tällä hetkellä kielletty, koska sitä ei ole tutkittu kylliksi. Pöh. Olen myös kasvissyöjä, mikä aiheuttaa varsinkin keski-ikäisissä neuvolantädeissä usein kamalia ahdistuskohtauksia. Minä olen kuitenkin täysin terve, ja ruokavalioni on tarkistettu ravintoterapeutin tuella sellaiseksi, että se on riittävä sekä minulle että odottamalleni vauvalle. Varoituksia tuppaa tulemaan varsinkin hemoglobiinin laskusta - huolimatta siitä, että kaikissa kolmessa raskaudessani hemoglobiini ei koskaan ole laskenut edes niin alas, että minun tarvitsisi ottaa lisärautaa. Sen sijaan lihaa syövät ystäväni, sisarukseni ja tuttavat ovat poikkeuksetta joutuneet lisärautaa syömään.



Kaikkein kamalimpia ahdistuskohtauksia neuvolassa saa aikaan maidottomuuteni. Minulla on lapsuudessa todettu laktoosi-intoleranssi, ja sittemmin, kun omilla lapsillani (2 kpl) todettiin maitoallergia, ja koko perhe siirtyi maidottomaan ruokavalioon, huomasin, että myös minulla oli sekalaisia oireita, jotka hävisivät maidon jäätyä pois. Sekä lapset että minä syömme kalsium- ja d-vitamiinilisää, jälkimmäistä kaksinkertaisen määrän viralliseen suositukseen nähden. Siitä huolimatta saan neuvolassa karmeita saarnoja siitä, miten minun pitäisi käyttää maitoa, "sille kun ei ole mitään lääketieteellistä perustetta olla käyttämättäkään". Olen kysynyt, eikö riittävä peruste ole se, että voin itse paremmin ilman maitoa, ja ihmetellyt, miten ihmeessä maailman väestöstä suurin osa selviää mainiosti (ja terveinä) ilman että ryystävät päivittäin puoli litraa maitoa plus syövät juustoa, jogurttia jne. Vastaukseksi tulee vain, että "sulla ei ole maitoallergiaa, eikä ole mitään syytä olla käyttämättä maitotuotteita jos ei ole allergiaa".



Itse en ota enää ruokaan liittyviä kysymyksiä edes puheeksi neuvolassa, mutta vastaan kyllä kysymyksiin. Varsinkin eräs tietty työntekijä muistaa joka kerta tentata, olenko muistanut juoda maitoa. Vastaan aina, että ihan tietoisesti olen muistanut olla juomatta, ja edelleen käytän kalsium- ja d-vitamiinilisää, ja että alan käyttämään maitotuotteita täyspäiväisesti uudestaan heti, kun saan jonkun järkevän ja perustellun syyn sille - eli mitä siinä maidossa on niin välttämätöntä, jota ei voi korvata kalsium- ja d-vitamiinilisällä. Toistaiseksi ei ole vastauksia tullut.

niinkuin ennenkin. Alkoholia en juo ja lihaa en syö muutenkaan.



-rv 17

mut multa on kielletty kaikki sokeri, hiilihydraatit ym. repikää ny siitä sitte. ei pastaa, perunaa, riisiä ku maks 1 dl. Leipä minimissään, vaaleaa ei ollenkaan. ei mitään makeaa saa syödä. arvatkaapa oliko kiva joullu :( jogurtit, mehut ja jopa hedelmät (hedelmäsokeri) kielletty.. Arvatkaa tekiskö mieli kaakaota tai tuoremehua tai karkkia kun ei saa syödä mitään..

no onneks ollaan loppusuoralla 38+4 ja veikkaan että syntyy 39+ kuten muutkin..

Koska jos ne huomaavat pientäkin epävarmuutta, niin siihen tartutaan heti, ja piikittely ja syyllistäminen jatkuu hamaan synnytykseen asti.



- se rv 17



P.S. Olen synnyttänyt kaksi 10 pisteen vauvaa enkä jaksa syyllistyä enää mistään turhasta mussutuksesta

pastöroimattoman maidon ja siitä valmistettujen juustojen sekä pehmeiden juustojen (esim. home- ja tuorejuustot) käyttöä, ilman kuumennusta, ei suositella listeriavaaran vuoksi.



Eli mä ymmärrän ton niin että vaikka omejuusto on tehty pastoroidusta maidosta niin sitä ei silti sais syödä ILMAN kuumennusta?



Se vaan on niin mahdottoman hyvää tuoreena omenan kanssa =)

Sulle nro 13:



Suomessa maidonjuominen on melkein uskonto. Minusta on outoa, että Suomessa kehotetaan ihmisiä juomaan kolme lasia maitoa vuorokaudessa (tai jotenkin noin se suositus kai on KAIKILLE, oli raskaana tai ei) ja samalla osteoporoosipotilaita on maassamme 400 000.



Pitäisi ottaa huomioon se, että kalsiumin saaminen ja sen imeytyminen ovat kaksi eri asiaa. Mitä hyötyä on lipittää maitoa, jos kalsium ei imeydy siitä niin hyvin kuin joistain muista tuotteista?



Kalsium yksinään ei sitä paitsi edes takaa sitä, että luista tulisi vahvat. Paljon merkitystä on muun muassa luita rasittavalla liikunnalla.



Minä uskon, että yksi syy maidon tuputtamiselle on se, että maitotilalliset saisivat maitonsa myydyksi. Maataloushan on pyhä lehmä maassamme. Sama juttu perunan kanssa. Sitäkin pitäisi syödä suunnilleen joka päivä, vaikka se ei oikeasti ole edes kovin terveellistä, eikä edes kovin hyvää minun mielestäni...

Muuta johonkin sellaiseen maahan , jossa ollaan suurpiirteisempiä noiden ruokarajoitteiden kanssa.



Ruoka on kulttuurisidonnainen, ja suurten ikäluokkien syntyessä ei ollut eden kunnollista neuvolaverkostoa, saati sitten tiukkoja ruokarajoitteita. Kyllä neuvolassa käytiin, mutta huomiota kiinittettiin aivan muuhun kuin sushin ja homejuuston syöntiin.



Mutta ilmanko meistä niinä vuosikymmeninä syntyneistä tämmöisiä tulikin.

Ei äitini tosin sushia syönyt, mutta varmaan suolattua järvikalaa. Tuskin homejuustoakaan, mutta kun säilytystilat olivat siihen aikaan vaatimattomat, saattoi hometta olla vaikka marjahilloissa. Maito lypsettiin omista lehmistä, ja käytettiin tietenkin pastöroimattomana.



Maitotilalliset saavat muuten maitonsa myydyksi, vaikka ette joisi niitä 3 maitolasillistanne, kun siitä voi tehdä vaikka voita. Siitä onkin viime aikoina ollut puutetta.