Kumpi sinusta TUNTUU tehokkaammalle ja perustele? En siis kysy kumpi on tehokkaampi?

vähän riippuu missä mielessä.. jos pitää päästä paikasta toiseen, niin kävely vaikuttaa tehokkaammalta, jos ajattalee kunnon kohottamisen kannalta, niin uinti

Sillä perusteella että en jaksaisi uida tuntia putkeen mutta kävellä jaksan ja helposti. :) Eli uinti ainakin rasittaa tasapuolisemmin kaikkia vartalon lihaksia, kävely lähinnä vain jalkoja.

Se tuntuu niin pitkältä ajalta, matkaa taittuu pitkälti myös, tulee hikikin ja jalat väsyvät.



Tunnin uinti tuntuu leppoisalta, pikemminkin tylsältä, hikoilua ei huomaa. Seuraavana päivänä kylläkin huomaa käyttäneensä käsilihaksia!

Siitä tulee todella kokonaisvaltaisesti työskennellyt olo.

Jos juoksen tai uin, niin vaikutus ruoansulatukseen tuntuu vielä seuraavanakin päivänä, kävelyn osalta ei.



Mutta tärkeintä on, että ihminen liikkuu :)