muita ahdistuneita?

Löytyykö muita kaltaisiani, jotka juuri nyt ahdistuksen kourissa? Itselläni ahdistus alkoi ennen joulua ja edelleen kärsin sekä fyysisistä oireista että psyykkisestä alakulosta. Muut eivät tätä juuri huomaa (mies ehkä hieman mutta muuten olen taitava peittämään oman oloni). Fyysisiin oireisiin kuuluu lähinnä sydämen pompottelua, välillä hengästynyttä oloa, niskat menee jumiin, samoin rintalihakset....jne. Fyysiset oireet on tutkittu elämän aikana moneen kertaan ja mitään sellaista vikaa ei ole eli oireet ovat seurausta tästä yleisestä paniikkitilasta :/.



Löytyykö kohtalotovereita? Oletteko saaneet apua jostrain muusta kuin lääkkeistä?