Lue keskustelun säännöt.
Ärsyttää liikunta-alan laihdutuskeskeisyys, miten ei tajuta, ettivät kaikki liiku vain laihtuakseen?
27.03.2026 |
Ostin jokunen aika sitten treenioppaan, jonka kirjoittaja on pt. Hankin sen puhtaasti harjoitteiden takia ja ajattelin, että saan siitä hyviä treenivinkkejä ja inspistä omiin treeneihin. Omat tavoitteet ovat parantaa lihaskuntoa ja kestävyyttä sekä ketteryyttä.
Mutta eiköhän siihenkin kirjaan ole väkisin väännetty laihdutusvinkkejä, kaloreita ja tämän pt:t hyvin heppoisella pohjalla olevia ajatuksia ruokavaliosta, jonka suuri osa ravitsemustieteestä ja nykytutkimuksesta on jo kumonnut. Osa vinkeistä oli sellaisia, että niillä sairastuttaa itsensä syömishäiriöön, jos semmoiseen on yhtään taipumusta. En ymmärrä, miksi pitää edes tehdä kirjaan ravitsemusosiota, jos ei ole alan koulutusta. Toisekseen, ei ole olemassa mitään yleispätevää ruokavaliota, joka sopii kaikille.
Nyt ärsyttää koko kirja ja pohdin kirjoittajan ammattitaitoa sekä ammattietiikkaa ylipäätään ohjeistaa yhtään mitään ja jopa mietin koko teoksen nakkaamista jorpakkoon. Olenko vain liian kohtuuton ja vaativa?
Kommentit (20)
Mikset haluaisi laihtua? Olisit terveellisempi, näyttäisit paremmalta, vaatteet istuisivat paremmin jne?
N24/169cm/49kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikset haluaisi laihtua? Olisit terveellisempi, näyttäisit paremmalta, vaatteet istuisivat paremmin jne?
N24/169cm/49kg
Olisit terveellisempi? Aikooko joku syödä minut? Ap
Vierailija kirjoitti:
Mikset haluaisi laihtua? Olisit terveellisempi, näyttäisit paremmalta, vaatteet istuisivat paremmin jne?
N24/169cm/49kg
Mikä v*tun botti sä oot? Olisit terveellisempi?
Ihan oikeasti?
Ja miksi ihmeessä normaalipainoisen pitäisi laihduttaa?! Ei ole ainuttakaan syytä.
Vierailija kirjoitti:
Mikset haluaisi laihtua? Olisit terveellisempi, näyttäisit paremmalta, vaatteet istuisivat paremmin jne?
N24/169cm/49kg
Oot anorektikko.
En ottaisi liikunta- enkä ravitsemusohjeita pt:lta, jos mitään muuta alan koulutusta ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikset haluaisi laihtua? Olisit terveellisempi, näyttäisit paremmalta, vaatteet istuisivat paremmin jne?
N24/169cm/49kg
Oot anorektikko.
En ole, mulla vaan on litteä maha enkä ahmi kuin porsas. ;)
N24
Samaa mieltä. Pidin yhden jumppatyypin Instagramissa julkaisemista jumpista. Sitten hän perusti yrityksen ja alkoi myymään valmennuksia. Postaukset alkoivat olemaan "ennen olin läski, mutta katsokaa minua nyt"-tyylisiä. En vaan jaksa. Tykkään jumpasta ja liikunnasta yleensäkin koska se on kivaa ja tulee hyvä olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta-alallakim myydään sitä mille on kysyntää ja iso osa ihmisistä nyt vaan on nykyään ylipainoisia.
Ehkä suurin osa siellä liikkuu vain laihtuakseen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ottaisi liikunta- enkä ravitsemusohjeita pt:lta, jos mitään muuta alan koulutusta ei ole.
Jos on koulutettu ja kokenut pt, voin ottaa treeniohjeita, mutta en ravitsemusohjeita. Ap
Vierailija kirjoitti:
Mikset haluaisi laihtua? Olisit terveellisempi, näyttäisit paremmalta, vaatteet istuisivat paremmin jne?
N24/169cm/49kg
Olisiko aika jo näyttää naiselta eikä miltään pikkutyttöltä jonka painossa edelleen viihdyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikset haluaisi laihtua? Olisit terveellisempi, näyttäisit paremmalta, vaatteet istuisivat paremmin jne?
N24/169cm/49kg
Olisiko aika jo näyttää naiselta eikä miltään pikkutyttöltä jonka painossa edelleen viihdyt?
Kasvaisi isommat tissit myös.
Vierailija kirjoitti:
Liikunta-alallakim myydään sitä mille on kysyntää ja iso osa ihmisistä nyt vaan on nykyään ylipainoisia.
No hei, jos ne kaikki vinkit ja niksit toimisivat, niin miksi suuri osa ihmisistä on vuodesta toiseen ylipainoisia, jojoilee painonsa kanssa ja ylipainoisten määrä vain lisääntyy?
Muistaakseni se on jo tieteellisesti todistettu, etteivät kaikenlaiset vippaskonstit ja dieetit pidemmän päälle toimi. Ainoa mikä toimii on terveet elämäntavat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene kuntosalille ja jos et ole ennen käynyt ja ota mallia mitä muut siellä tekevät ja tee perässä tai voit tietysti ostaa muutaman ohjatun treenitunninkin. Kuntosalilla ei tuputeta ravinto- ja ravitsemusohjeita eikä kuntosalitreeniä tehdä laihtumisen takia vaan lihaskunnon takia.
Vierailija kirjoitti:
Samaa mieltä. Pidin yhden jumppatyypin Instagramissa julkaisemista jumpista. Sitten hän perusti yrityksen ja alkoi myymään valmennuksia. Postaukset alkoivat olemaan "ennen olin läski, mutta katsokaa minua nyt"-tyylisiä. En vaan jaksa. Tykkään jumpasta ja liikunnasta yleensäkin koska se on kivaa ja tulee hyvä olo.
Liikunnalla on paljon muita terveyshyötyjä kuin pelkkä laihtuminen, ihan lihaksiston ja verenkierron, hapenottokyvyn, monen asian kannalta. Laihakin voi olla huonossa ja heikossa kunnossa. Mutta ehkä ihmisiä ja näiden valmennusten kohderyhmää tosiaan kiinnostaa vain se laihtuminen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samaa mieltä. Pidin yhden jumppatyypin Instagramissa julkaisemista jumpista. Sitten hän perusti yrityksen ja alkoi myymään valmennuksia. Postaukset alkoivat olemaan "ennen olin läski, mutta katsokaa minua nyt"-tyylisiä. En vaan jaksa. Tykkään jumpasta ja liikunnasta yleensäkin koska se on kivaa ja tulee hyvä olo.
Liikunnalla on paljon muita terveyshyötyjä kuin pelkkä laihtuminen, ihan lihaksiston ja verenkierron, hapenottokyvyn, monen asian kannalta. Laihakin voi olla huonossa ja heikossa kunnossa. Mutta ehkä ihmisiä ja näiden valmennusten kohderyhmää tosiaan kiinnostaa vain se laihtuminen?
Liikunta on laihdutuskeinona varsin huono. Tukitoimi, joka parantaa kuntoa ja jaksamista, tekee hyvää myös pääkopalle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samaa mieltä. Pidin yhden jumppatyypin Instagramissa julkaisemista jumpista. Sitten hän perusti yrityksen ja alkoi myymään valmennuksia. Postaukset alkoivat olemaan "ennen olin läski, mutta katsokaa minua nyt"-tyylisiä. En vaan jaksa. Tykkään jumpasta ja liikunnasta yleensäkin koska se on kivaa ja tulee hyvä olo.
Liikunnalla on paljon muita terveyshyötyjä kuin pelkkä laihtuminen, ihan lihaksiston ja verenkierron, hapenottokyvyn, monen asian kannalta. Laihakin voi olla huonossa ja heikossa kunnossa. Mutta ehkä ihmisiä ja näiden valmennusten kohderyhmää tosiaan kiinnostaa vain se laihtuminen?
Liikunta on laihdutuskeinona varsin huono. Tukitoimi, joka parantaa kuntoa ja jaksamista, tekee hyvää myös pääkopalle.
Liikunta kasvattaa monilla ruokahalua, eli tulee syötyä enemmän. Olen itsekin ihan samaa mieltä, että se on laihdutuskeinona varsin kehno, mutta silti sitä tuputetaan tuolla alalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samaa mieltä. Pidin yhden jumppatyypin Instagramissa julkaisemista jumpista. Sitten hän perusti yrityksen ja alkoi myymään valmennuksia. Postaukset alkoivat olemaan "ennen olin läski, mutta katsokaa minua nyt"-tyylisiä. En vaan jaksa. Tykkään jumpasta ja liikunnasta yleensäkin koska se on kivaa ja tulee hyvä olo.
Liikunnalla on paljon muita terveyshyötyjä kuin pelkkä laihtuminen, ihan lihaksiston ja verenkierron, hapenottokyvyn, monen asian kannalta. Laihakin voi olla huonossa ja heikossa kunnossa. Mutta ehkä ihmisiä ja näiden valmennusten kohderyhmää tosiaan kiinnostaa vain se laihtuminen?
Liikunta on laihdutuskeinona varsin huono. Tukitoimi, joka parantaa kuntoa ja jaksamista, tekee hyvää myös pääkopalle.
Liikunta kasvattaa monilla ruokahalua, eli tulee syötyä enemmän. Olen itsekin ihan samaa mieltä, että se on laihdutuskeinona varsin kehno, mutta silti sitä tuputetaan tuolla alalla.
En ole paras sanomaan asiasta mutta minulla se tasoittaa. On aikoja jolloin liikunnan jälkeen ei tule syötyä niin paljon. On myös niitä aikoja jolloin pitää syödä enemmän reilummin. Riippuu mikä kausi on menossa.
Ärsyttää myös se oletus, että jos on hoikka (tai hoikan näköinen vaatteet päällä) niin on varmaankin ihan hyvässä kunnossa. Minulla BMI 21, mutta ylipainoinen veljeni on paljon paremmassa fyysisessä kunnossa ja jaksaa kaikenlaista ja veriarvot kunnossa, itse en jaksa tehdä esim. ainuttakaan punnerrusta, en jaksa juosta paria minuuttia pitempään, veriarvotkin vähän siinä ja siinä. Lääkäri ei sano tai suosittele mitään muutoksia, ei tutkita oireita. Veljelleni kommentoidaan aina vuosittaisessa tarkastuksessa että laihduta.
*etteivät tietenkin