Kommenttia ja parannusehdotuksia kiitos! Tässä meidän

No tässä olisi muutama lisäehdotus:



- makkarakeitto

- kesäkeitto

- kasvissosekeitto

- perunavelli

- perunalaatikko

- uunikala

- uunibroileri

- riisipuuro

enemmän kasviksia ja kalaa - antakaa sitä edes sille 2 veelle jos tykkää!!



Pois nämä:



nakit

ranskalaiset

uunimakkara

valkoinen pasta

einespinaattilätyt yms. einekset

kalapuikot ja tonnikala



Tilalle:



kasviksia monipuolisesti, tuoretta kalaa, täysjyväpastaa, itsetehtyjä pinaattilättyjä täysjyväjauhoista jne. Yksi päivä voisi olla kasvispäivä, esim. pastapäivä.



Makkaraa ei kasvaville lapsille ainakaan joka viikko, hirveä nitriittipommi!! Myös suolaiselta kuulostaa kokonaisuudessaan.

Mikä juttu tuo on että niitä sotkee keskenään ja miksi teillä ei ole broilerikastikkeen kanssa perunoita? Kyllähän mahdatte aika nälässä olla tuommosen kuurin jälkeen että lapsetkin ilomielin lähtee kouluun syömään. Menu vaihtoehdoita päätellen teidän ruuat ei ole juurikaan minkään makuisia vaan mautonta sekasotkua vain ja en sano tätä pahalla kunhan vaan sanoin mielipiteeni.

enemmän kasviksia ja kalaa - antakaa sitä edes sille 2 veelle jos tykkää!!

Pois nämä:

nakit

ranskalaiset

uunimakkara

valkoinen pasta

einespinaattilätyt yms. einekset

kalapuikot ja tonnikala

Tilalle:

kasviksia monipuolisesti, tuoretta kalaa, täysjyväpastaa, itsetehtyjä pinaattilättyjä täysjyväjauhoista jne. Yksi päivä voisi olla kasvispäivä, esim. pastapäivä.

Makkaraa ei kasvaville lapsille ainakaan joka viikko, hirveä nitriittipommi!! Myös suolaiselta kuulostaa kokonaisuudessaan.

Voi olla myös budjettikysymys. Marinoimaton liha/kala voi olla moninverroin kallimpaa kuin nuo nakit ja makkarat.

Mutta jos oikeasti haluaisi jättää pois nakit ja tilalle jotain terveellisempää, voisi kyseeseen tulla vaikka

-linssi-juures -pata (vihreistä linsseistä)

-kikhernekastike

-munakoisokastike

Nuo ei ole ollenkaan kallimpia kuin makkarat/nakit, tosin kasvisruoka ei ole omasta mielestäni aivan yhtä täyttävää. Riippuu siis siitä, kuinka nälkäinen perheen mies on.:)

Mun mielestä listalla oli paljon herkullisia peruskotiruokia. Söisin!:)

Vaihtelua:

-karjalanpaisti (esim. viikonloppuna voi laittaa uuniin)

-moussaka (ehkä myös viikonloppuna parempi)

-makaroonilaatikko

Aika sairaalloiselle vaikuttava suunnitelma, punaista lihaa monta kertaa viikossa ja lihaa ylipäätään. Yritä nyt hyvä ap vähän tsempata. Lihaa voisi olla 1-2 aterialla viikossa, kerran korkeintaan kalaa ja sitten loput 4-5 pv kasvisaterioita. Reseptejä löytyy kyllä. Tai korvaa jauhelihajutut soijarouheella, se on hyvä alku. Tuolla listalla olette koko perhe paksusuoli- ja persesyövän kourissa samalla osastolla ennen pitkää, ellette sitä ennen saa infarktia. Toivottavasti teillä ei ole lapsia!

...on omaan makuuni paljon pastaa (kolmena päivänä) ja kummastelen myös tuota kalapuikot+makarooni -yhdistelmää.:)

Aika sairaalloiselle vaikuttava suunnitelma, punaista lihaa monta kertaa viikossa ja lihaa ylipäätään. Yritä nyt hyvä ap vähän tsempata. Lihaa voisi olla 1-2 aterialla viikossa, kerran korkeintaan kalaa ja sitten loput 4-5 pv kasvisaterioita. Reseptejä löytyy kyllä. Tai korvaa jauhelihajutut soijarouheella, se on hyvä alku. Tuolla listalla olette koko perhe paksusuoli- ja persesyövän kourissa samalla osastolla ennen pitkää, ellette sitä ennen saa infarktia. Toivottavasti teillä ei ole lapsia!

Tuskimpa lapsuudessani 80-luvulla oli sen ravinteikkaampaa ruokaa. Hengissä ollaan yhä.:) Edellisen kirjoittajan tarkoitus on hyvä, mutta keinot *nauruntyrskähdys* kyseenalaiset..:)