Lue keskustelun säännöt.
Tee mulle kauppalista viikonloppuun
30.01.2026 |
Haluan syödä hyvää ja terveellistä ruokaa max. 15 puolentunnin valmistusajalla per päivä pe, la, su ja maanantaiksi vielä siitä niin että ei tarvitse silloin valmistaa mitään.
Ei pilaantuvia ruokia joita viikon päästä heitän roskiin eikä mitään kallista.
Ei mitään ideaa. Voisin taas syödä leipää, pizzaa ja kääretorttua mutta lihon, lihon, lihon.
Kommentit (20)
Kaiva esille aiempien viikonloppujen ostoskuitit, siellä se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä teen kanapastaa, uunilohta ja lihapullia. Lohelle ja lihapullille teen hasselbackan perunoita lisäksi.
Eli kanan fileesuikaleita, kermaa, spagettia, lohta, nauta-sikajauhelihaa, kermaviiliä, kananmunia, korppujauhoja, kiinteitä perunoita. Sitruunaa kalalle ja salattiaineksia lisukkeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee lasagne tai vastaava uuniruoka. Siitä syö useampana päivänä. Hyvää ja helppo tehdä.
Perjantaina sushibowl lohella. Lauantaina aamupäivällä vihreä shakshouka ja illalla paistettua lohta ja perunamuusia. Sunnuntaina aamupäivällä kanasalaatti ja iltapäivällä teet kinkkupiirakan josta saa lounasta myös maanantaille.
Samoja vihreitä voi käyttää sekä bowliin että shakshoukaan, esim. kesäkurpitsaa ja kevätsipulia. Perunamuusin lopun voi laittaa sunnuntain piirakkataikinaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uunilohi, keitetyt perunat, uunijuurekset, tätä tänään ja huomenna lounaaksi
Huomenna kanapasta, salaattia, sitä kahteen kertaan ruoaksi
Aamuisin munakas, jossa kalkkunaa, kirsikkatomaatteja, pinaattia, siivu kauraleipää, Teetä/kahvia
Illalla rahkabanaanilettuja, mustikoita, vanilijajädepallo
Meillä syödään tänään kasvishernekeittoa ja pannaria, huomenna lihapullapastaa, jota jää vielä maanantaiksi ja sunnuntaina uunilohta perunasipulisekoitus -pedillä. La-su aamuisin syödään niin tukeva aamupala, että yksi lämmin ruoka riittää. La-iltana teen lämpimiä voileipiä, kun valvotaan pidempään. Sunnuntai-iltana riittää perusiltapala voileipineen ja hedelmineen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvää ruokaa ei saa vartissa. Jos oikeasti haluut nopeaa on valmisateriat ainoa vaihtoehto.
( Esim. Liha on aina otettava lämpiämään huoneen lämpoon 30 minuuttia ennen valmistamista ja vain pikapuuron keittää vartissa.)
Vierailija kirjoitti:
Osta appelsiineja ne oli tarjouksessa 0.99 kg. Osta kanasuikaleita ja riisiä ja vihanneksia. Porkkanoita saa halvalla, itse keitän porkkanat ja riisin ja sitten paistan kanasuikaleet ja laitan kaikki riisin ja porkkanan sinne.
Riisin keittäminen kaikkinensa annetussa aikarajassa ei ole mahdollista. (vesi kiehuvaksi kestää 5 - 10 minuuttia, riisin keitto vähintään 20 minuuttia ja imeytys 10 minuuttia)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perjantai (pikaillallinen):
Kana-avokado salaatti: Keitä kanafileet, leikkaa avokado ja sekoita salaatin kanssa. Vähän oliiviöljyä ja sitruunaa päälle.
Kikhernesalaatti: Kikherneitä, kurkkua, tomaattia, fetaa ja oliiveja. Vähän balsamiviinietikkaa ja oliiviöljyä.
Lauantai (pikaillallinen):
Vihannekset ja lohi uunissa: Voit paistaa lohta ja uunivihanneksia (esim. porkkanoita, perunoita, paprikaa) samanaikaisesti.
Ruisleipä ja avokado: Voit syödä ruisleivän päällä avokadoa, tomaattia ja vähän suolaa. Jos haluat proteiinia lisää, voit lisätä kananmunan.
Sunnuntai (pikaillallinen):
Munakas ja vihannekset: Paista munakas (3-4 munaa) ja lisää siihen esimerkiksi paprikaa, pinaattia ja tomaatteja. Voit syödä myös raejuustoa lisänä.
Quinoa ja kasviksia: Keitä quinoa ja lisää sekaan grillattuja tai paistettuja kasviksia.
Maanantai (valmista jo edellisenä päivänä):
Lihapullat ja perunamuusi: Voit tehdä lihapullia ja keittää perunoita. Tämä riittää myös maanantaille.
Kauppalista:
Kanafileet (2-3 kpl)
Avokadoja (2-3 kpl)
Kurkku, tomaatti, paprika
Feta ja oliivit
Lohta (fileetä tai kylmäsavulohta)
Vihanneksia (esim. porkkanaa, parsakaalia, perunoita)
Ruisleipää
Munia (10 kpl)
Pinaattia (pakaste tai tuore)
Quinoa (1 paketti)
Raejuustoa (1 prk)
Kikherneitä (1 tölkki)
Balsamiviinietikkaa ja oliiviöljyä
Mustapippuria ja suolaa
Näistä aineksista saat viikonlopun ruoat nopeasti ja terveellisesti, ilman että ne pilaantuvat. Pystyt myös valmistamaan osan ruuista etukäteen, ja viikon aikana ei tarvitse käyttää kauheasti aikaa kokkailuun!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osta appelsiineja ne oli tarjouksessa 0.99 kg. Osta kanasuikaleita ja riisiä ja vihanneksia. Porkkanoita saa halvalla, itse keitän porkkanat ja riisin ja sitten paistan kanasuikaleet ja laitan kaikki riisin ja porkkanan sinne.
Riisin keittäminen kaikkinensa annetussa aikarajassa ei ole mahdollista. (vesi kiehuvaksi kestää 5 - 10 minuuttia, riisin keitto vähintään 20 minuuttia ja imeytys 10 minuuttia)
Jos on niin hemmetin kiire niin kaupasta saa valmiiksi keitettyä riisiä. Kuumennus mikrossa kestää minuutin.
3 salkkua kaljaa
3 pulloa Koskenkorvaa
3 litran tonkka viiniä
Vierailija kirjoitti:
3 salkkua kaljaa
3 pulloa Koskenkorvaa
3 litran tonkka viiniä
Hyvän etiketin mukaan ei saa syödä tyhjään vatsaan.
Olen viime aikoina tykästynyt Valion reseptisivuihin. Ehdotan sinulle näitä:
Pe - pinaattilettupelti https://www.valio.fi/reseptit/pinaattilettupelti
La - keltainen broilerkeitto (tällä ohjeella tulee niin hyvää että vie kielen mennessään ( https://www.valio.fi/reseptit/keltainen-broilerikeitto
Su - uunilohi https://www.valio.fi/reseptit/uunilohi
Ostoslistat saat resepteistä, riippuen mitä aineita sinulta löytyy jo kotoa.
Vierailija kirjoitti:
Tee lasagne tai vastaava uuniruoka. Siitä syö useampana päivänä. Hyvää ja helppo tehdä.
Perjantaiksi jotain helppoa ja nopeaa vaikka kanasta ja pastasta/riisistä. Sitten minäkin ehdottaisin, että lauantaina näkisi vaivaa ja ajan kanssa tekisi uuniruuan, jota voisi syödä kolme päivää. Lasagne erittäin hyvä vaihtoehto. Muita olisi vaikka merimiespihvit, kinkku-/lohikiusaus, gulassi, chili con carne Kaikissa kunnon haudatus uunissa.
Osta appelsiineja ne oli tarjouksessa 0.99 kg. Osta kanasuikaleita ja riisiä ja vihanneksia. Porkkanoita saa halvalla, itse keitän porkkanat ja riisin ja sitten paistan kanasuikaleet ja laitan kaikki riisin ja porkkanan sinne.