Ihmeaine, joka kaunistaa kolesteroliarvot ja torjuu tyypin 2 diabetesta monelle tuttu lapsuuden lempiruokakin sisältää sitä

Muushi

Jauhenliha

Näitä ihmeellisiä koko kansan parantavia aineita on aivan älyttömästi.

Sääli, että kaikki piilotetaan maksumuurin taakse.

Sama juttu kuinka voit rikastua, ja mistä löydät töitä. Kaikki piilossa. 

Ei helmiä sioille!

Pinaattiletut?

Ilman maksumuuria kaikki olisivat laihoja ja terveitä!

Luin artikkelin ja vastaus on tällä kertaa.. tättärää... palkokasvit! Juu, antaapi olla.

Herne alentaa kolesterolia. Muistatteko kuinka hauskaa oli lapsena silpoa herneitä? Ne on kesällä niin ihanan makeita tuoreena.

Palkokasveihin kuuluvat kaikki kasvikset, joiden siemenet kasvavat palkohedelmän sisälle. Niitä ovat kaikenlaiset pavut, linssit ja herneet.

Lajikkeita on monenlaisia. Osa löytyy vihannestiskistä (esim. leikkopavut ja herneet), osa heti käyttövalmiina säilykkeinä (kikherneet ja papuseokset). Kuivattuja palkokasveja ( papuja, linssejä ja herneitä) on kaikkein suurin valikoima.

Nyhtökaura ja muut herne-, papu- ja soijapohjaiset einekset ovat helppoja tapoja lisätä palkokasveja oman perheen ruokiin. Hernekeittoakaan ei kannata unohtaa.