Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
kysyin eilen palstan innoittamana mieheltä pitäiskö mun laihduttaa
03.11.2011 |
ollaan 15 vuotta oltu yhdessä ja olen sinä aikana lihonut 50-kiloisesta nykyiseen 68 kiloon. Olen 169 cm pitkä. Haluaisin ja aion vähän skarpata ja pudottaa 65 kiloon, siinä painossa minulla on hyvä olla.
Eilen hommasin kahdet uudet rintsikat koska nämä 3 kiloa tuntuivat menevän suoraan tisseihin. Kysäisin sitten mieheltä että pitäiskö laihduttaa. Hän vastasi että ihanat tissit ja älä vaan laihdu.
Heh, itsellä on vaan vähän raskas olo kun on pienempäänkin painoon tottunut...
Kommentit (7)
se vyötärön riskirajamitta ole 90 cm? ja naisilla 80 cm
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun tapasin nykyisen niin antoi kiertäen ymmärtää että voisi olla vähän enemmän lihaa luiden päällä. Nyt yli 10v takana ja on kertynyt vähän muutakin kuin lihaa ;D Ukko tykkää, itse voisin vähän pudottaakin.
Mä taas oon n 172 cm pitkä mies ja haluaisin painaa 59 mutta nyt painan 67. En oikein keksi enään millä saan painoa alas, olen mä karppaillut ja liikuntaakaan en ehdi enempää harrastaa( n 4 krt viikossa) eli onko jollain neuvoja? Pömppömaha pitäs ainakin saada pois, nyt vyötärö on 82 cm eli läskimaha mikä läskimaha :(
kun sanoin että 3 kg on tisseissä :D En tykkää siitä että vyötärö lähentelee 80 senttiä ja siksi aion sen kolmisen kiloa pudottaa. Siksi mulla on paksu olo, mutta sitä ei voi kieltää että mulla on pitkään ollut b-kuppi ja eilen ostin d-kuppiliivit. Että on sinne osastolle aika paljon tullut.
Pömppömaha on mullakin, ainakin omaan silmään, ei se vaatteiden alta näy mutta siellä se mukana kulkee. No on ikääkin jo yli 40 ja äitikin olen, joten pitääkö sitä niin täydellisyyttä enää himoitakaan...
ap
..siis niin etä pystyy turvallisesti pudottaan sinne alle 60 kg`.Mitään cambridge moskaa en ala syömään enkä juomaaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lähteekö pömppö vatsalihasliikeillä pois vai onks se vaan turvotusta yms. Onko muuten 82 cm vyötärö miehellä vielä riskirajalla diabetes ym riskin kannalta?
Alue: Aihe vapaa
Minä olen 173 cm pitkä mies ja painoin kesällä 69 kiloa. Nyt painan 61. Laihtuminen onnistuu vain ruokavaliolla. Syöt vähemmän kuin kulutat, siinä se. Karppaaminenkaan ei auta, jos syöt liikaa. Eli laske niitä kaloreita. 500 miinuksella, niin laihdut 0,5kg viikossa.
Tärkeää on muistaa, että laihtuessa myös lihakset katoavat, eli pömppämahasi tuskin katoaa (ne pömppömahasi alla olevat vähäiset vatsalihakset pienenevät). Tätä voi ehkäistä lihaskuntoharjoittelulla. Itse lopetin laihduttamisen muutama viikko sitten ja olen alkanut käydä tosissani kuntosalilla tavoitteenani massankasvatus. Paremmalta sinäkin tulet näyttämään vain jos kasvatat niitä lihaksia.