Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Selkäsairaan parhaat reenit?
16.01.2026 |
Olin tosi kovassa kunnossa ennen kuin selkäni meni päreiksi. En voi enää koskaan treenata samalla tavalla. Miten päästä samaan kuntoon kuin ennen? Samaa reeniohjelmaa en voi käyttää. Miten te muut romuselkäiset treenaatte?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Taljoilla ja laitteilla. Ei mitään mahdollisuutta vapailla painoilla treenata selkärankareumaisen.