Lue keskustelun säännöt.
Listataan itse keksittyjä ilmaisia keinoja lisätä onnellisuutta päivään
13.11.2025 |
Palleahengitys. Yksi iso hengitys mahan kautta riittää ja on ilmaista. Oloni ei ole koskaan epäonnellisempi yhden palleahengityksen jälkeen. Nenän kautta sisään, arvostaen ilman ihanaa tuoksua. Oikein mahan kautta hmmmm. Ja sitten hidas uloshengitys suusta ulos. Ahhh =)
Kommentit (4)
Luonto. Onko lähellä sitä. Ei tarvitse eksyä metsään syvälle, riittää sen äärellä olo hetken. Kotona muu mietiskely.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitollisuus. Mieti ainakin yhtä asiaa, josta olet kiitollinen. Se voi olla Iso tai pieni, kuten omat lapset ja perhe tai pieni kuten mukavat villasukat
Ajattele kohtaamaasi ihmistä ensisijaisesti hyväksyttävänä, älä anna ulkokuoren hämätä, Ole yhteisössäsi valontuoja mieluummin kuin ankeuttaja. Tue niitäkin, jotka jätetään helposti ulkopuolelle.
Kylmävesiuinti. Kuka tahansa pääsee ilmaiseksi uimaan ja siitä tulee hyvä fiilis.
Vielä kivempaa se on tosin saunan kanssa mutta ne ei yleensä ole maksuttomia.