Jos juot kahvia säännöllisesti, on kofeiinittomalla kahvilla sinuun lähes yhtä suuri vaikutus kuin tavallisellakin.

Tutkimukseen osallistui 20 kahvin tapajuojaa, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Sokkotestissä yhdelle verrokkiryhmälle annettiin tavallista kahvia ja toiselle kofeiinitonta. Kaikki uskoivat juovansa tavallista kahvia.

Heidän kognitiivista suoriutumistaan eli tiedonkäsittelyään, verenkiertoelimistöään sekä aivokäyriään levossa ja kuulotehtävän aikana mitattiin ennen ja jälkeen kahvinjuonnin.

Tutkijat odottivat havaitsevansa merkittäviä eroja ryhmien välillä, mutta yllättyivät.

Verenpaine nousee

Kahvi kyllä nosti juojansa verenpainetta ja laski sykettä, mutta näin tapahtui riippumatta siitä, oliko kahvissa kofeiinia vai ei.

Samoin kahvi lyhensi molempien ryhmien reaktioaikoja kuulotehtävässä. Muutos oli kuitenkin tilastollisesti merkitsevä vain kofeiiniryhmällä, vaikka millisekunneissa mitattuna lumeryhmän reaktioaika laski lähes yhtä paljon. Tutkijoiden mukaan lumeryhmän tulosta ei voitu vahvistaa tilastotieteellisesti pätevien periaatteiden mukaan, koska kokeeseen osallistui liian pieni joukko ihmisiä.

Ainoastaan aivojen alfataajuuksien lepoaktiivisuus vähentyi huomattavasti kofeiinia saaneilla toisin kuin verrokkiryhmällä.

Uskotaan, että alfataajuuden värähtely kertoo siitä, kuinka hyvin aivot pystyvät käsittelemään ärsykkeitä. Voimakas aktiivisuus viittaa joutilaaseen tilaan, jolloin alfa-aaltojen heikkeneminen kofeiinin nauttimisen myötä saattaa kertoa lisääntyneestä kyvystä käsitellä informaatiota. Tämä saattaa olla yksi selitys reaktioaikojen lyhentymiselle kuuloärsykekokeessa. Toisaalta se ei selitä muutosta lumeryhmän reaktioajoissa.

Kofeiinilla on siis hienoinen vaikutus aivojen aktiivisuuteen, mutta sillä ei näytä juuri olevan vaikutusta verenkiertoon tai kognitiiviseen suoriutumiseen.

Tutkijat kuitenkin muistuttavat, että tulokset pätevät vain säännöllisesti kahvia juoviin.

https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/c3c71031-09e0-4e59-a135-8ce23…