MIksi nykyäänheti alkuraskaudesta lähtien pitäisi syödä vitamiinilisiä?

Foolihappo on ainoa tärkeä vitamiini. Ja sitä tulisi saada heti kun raskaus on alkanut. Googletappa seuraukset jos et syö.. (näkyvät vain keskenmenoina, mutta tarkemmin tarkasteltuna aika karseata)

Raskautta suunnittelevien naisten kannattaa syödä foolihappolisää



Foolihappo vähentää merkittävästi raskausajan ongelmia. Foolihappo on vesiliukoinen B-ryhmän vitamiini ja sitä saa ruuasta sekä vitamiinivalmisteena.



Raskauden suunnitteluvaiheessa ennen hedelmöittymistä syöty foolihappo vähentää huomattavasti sikiön keskushermostoon liittyvien kehityshäiriöiden riskiä.



Tutkimusten mukaan kolme neljäsosaa raskauden aikaisista komplikaatioista saa alkunsa jo alkuraskaudessa, jolloin kohdun limakalvo ja istukka kehittyvat. Foolihappoa tarvitaan tähän prosessiin.





Uutta näyttöä on saatu nyt siitä, että foolihappo pienentää myös keskenmenon riskiä ja raskauden myohemmässä vaiheessa ennenaikaisen synnytyksen, sikiön pienipainoisuuden ja raskausmyrkytyksen riskiä.



"Foolihappo on ainoa vitaminiini, jonka syömisestä on todistetusti etua raskautta suunnitteleville. Se on äärettömän hyvä ja halpa keino ehkäistä ongelmia", sanoo HUS:in naistenklinikan lääkäri, dosentti Vedran Stefanovic.



"Niissä maissa, joissa foolihappoa lisätään ruokavalmisteisiin, siköiden ja vauvojen kehityshäiriöitä esiintyy vähemmän."



Ruuasta foolihappoa ei saa välttämättä riittävästi, koska raskaus kaksinkertaistaa foolihapon tarpeen. Foolihappoa tulisi raskaana saada noin 0,4 milligrammaa vuorokaudessa.





Uusi suositus on, etta jo kaikki raskautta suunnittelevat aloittaisivat fooliohappolisän syömisen. Istukan kehitys käynnistyy jo 10 päivän kuluttua hedelmöittymisestä. Jos foolihappolisän syöminen aloitetaan vasta sitten kun raskaus on todettu, se ei välttämättä enää tehoa.



Nykyään foolihappolisää suositellaan Suomessa raskaana oleville diabeetikoille sekä niille, joilla on aiemmassa raskaudessa ollut sikion keskushermostoon liittyvä kehityshäiriö.



Suomessa keskeytetään vuodessa noin 40 raskautta sikiön vakavien keskushermoston kehityshäiriöiden takia. Tästä kehitysvammasta kärsiviä vauvoja syntyy vuosittain saman verran.



Foolihappoon liittyviä tutkimustuloksia esiteltiin tällä viikolla Amsterdamissa lapsettomuushoitoja ja raskauden onnistumista käsittelevässä kongressissa.



http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Raskautta+suunnittelevien+naisten+ka…

"Foolihappo on ainoa vitaminiini, jonka syömisestä on todistetusti etua raskautta suunnitteleville. Se on äärettömän hyvä ja halpa keino ehkäistä ongelmia", sanoo HUS:in naistenklinikan lääkäri, dosentti Vedran Stefanovic

syödä vitamiinilisiä vaan mieluummin aitoja vitamiineja eli kasviksia, hedelmiä, marjoja...

syödä vitamiinilisiä vaan mieluummin aitoja vitamiineja eli kasviksia, hedelmiä, marjoja...

Ei se tarkoita, että jättäisin kasvikset sen takia syömättä. Vara ei venettä kaada, eikä ole vaaraa, että jotain saisi haitallisia määriä. Pyrin jo raskaudessa toimimaan lapsen parhaaksi.