Millä saan viimeiset 4 kg pois?

Olen siis laihtunut -25kg ja pitäisi vielä neljä viimeistä kiloa saada pois. Nyt vain jotenkin tökkii. Olen päivät ruumiillisesti raskaassa työssä (kävelen töissä päivisin n 20km siis ulkona), mutta nämä vikat kilot eivät tunnu lähtevän ja vaikea noudattaa dieettiä...