Lue keskustelun säännöt.
Lonkka ei mene "paikoilleen"
09.10.2025 |
Tuntuupa paskamaiselta.
Persposki puutunut ja jalkaa kihelmöi. Keplottelemalla, pyörittämällä lonkkaa makuulla ja potkaisemalla raivokkaasti ilmaan saan sen hetkeksi paikoilleen.
Mutta saman tien tulee tunne, että taas on jotenkin vähän huonosti asettunut mollukka kuoppaansa.
Huoh.
Taustalla pitkä iskias/SI/alaselkävaiva.
Kommentit (4)
Krooniset vaivat on kyllä ikäviä, hyvä kuitenkin kun sait lonkan paikoilleen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarvitset vahvemmat lihakset tukemaan lonkkaa.
Vierailija kirjoitti:
Tarvitset vahvemmat lihakset tukemaan lonkkaa.
Tämä on täysin totta ja työn alla. Sain tuon iskiaksen vaivaksi kun treenasin liikaa persettä ja siitä se kierre lähti
No sain kuin sainkin sen hyvin klonksautettua paikoilleen. Silloin kun se menee näin hyvin niin 80% muista oireista helpottaa myös. Mutta vaatii aktiivista jumppaa myös.
Täytyy taas muistaa, että ei saa kantaa mitään painavaa