Lue keskustelun säännöt.
Syön omasta mielestäni kuin hullu ja voimat kasvavat kuntosalilla mutta
23.09.2025 |
Paino pysynyt samana +1.5kk. Miten tämän voisi selittää
Kommentit (3)
Ei oo kannattaa lihottaa itseä, ellei ole alipainoinen. Lihas ei kasva kiloittain kuukaudessa. Läskiä ei niin hyödyllistä kerryttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu vähän taustasi, jos aloitit vaikka tauon jälkeen tai ensimmäisiä kertoja ja nyt treenannut tuon verran niin 1,5 kuukaudessa ei välttämättä ehdi tulla dramaattista painonnousua, vaikka voimat nousevat. Hermoston sopeutuminen nostaa voimia jo ennen kuin lihasmassa ehtii kasvaa merkittävästi.
Tai sitten syöt kuitenkin vähemmän kuin luulet ja rasva palaa + lihakset kasvaa.
Läskit lähtee, lihakset kasvaa.