Lue keskustelun säännöt.
Vanhemmuuden tasapaino miten löytää aikaa omalle hyvinvoinnille vauvavuoden keskellä?
Sandra Welker
09.09.2025 |
Hei kaikki vanhemmat (ja vanhemmuudesta kiinnostuneet),
Vauvavuosi on yksi elämän intensiivisimmistä ja merkityksellisimmistä ajanjaksoista täynnä iloa, oppimista ja rakkautta, mutta myös väsymystä ja itsestä huolehtimisen haasteita. Haluaisin kuulla kokemuksianne:
Miten te olette onnistuneet löytämään aikaa omalle hyvinvoinnille ja esimerkiksi harrastuksille, sosiaaliselle elämälle tai lyhyille lepohetkille vauvavuoden keskellä?
Onko teillä ollut apuna esimerkiksi arkirutiinit, kumppanin tuki, ystävät vai joku muu käytännön ratkaisu?
Mitkä pienet ideat, rutiinit tai vinkit ovat oikeasti tuoneet hetken hengähdystä tukipuutteiden tai uupumuksen keskelle?
Toivon vilkasta keskustelua ja konkreettisia kokemuksia, jotka antavat tukea ja inspiraatiota toisille. Kiitos jo etukäteen jakamisesta!
Ystävällisin terveisin, äiti (tai isä), joka haluaa löytää tasapainon arjessa
Kommentit (3)
Enemmän vastuuta myös miehelle ettei kaikki jää naisen harteille kotitöistä siihen hoitamiseen, mieskin voi ottaa vastuuta ja unohtaa roolin missä istutaan vaan peleillä eikä oma-alotteisesti tehdä mitään, mies voi myös kokkaa ja mennä ulos lapsenkaa kävelyille ja jos äiti ja isä ei asu yhdessä niin se lapsi voi olla viikonloppuja myös isällään. Btw tämä tuli mieheltä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omalla kohdalla ensimmäiseen puoleen vuoteen en edes kuvitellut mitään omaa aikaa. Tai se oma aika oli vauvan kanssa yhteistä. Huomasin, et moni ahdistui siitä, kun mitään omaa ei ole. Siihen ainoa ratkaisu on, ettei sellaista edes kuvittele. Kos jotain mahdollisuuksia sit ilmenee, ovat ne vain plussaa.
Toki päiväunet ym. hetket lepoon ovat välttämättömät.
En mä oikein osannut kaivataaan tuommoisia. Mulle vauva-aika oli elämäni onnellisinta aikaa. En kyllä muutenkaan ole juuri harrastuksia tai sosiaalista elämää harrastanut, viihtynyt kotosalla lähinnä, se varmaan helpotti.