Miks aina sanotaan että painoa pitäisi pudottaa hitaasti?

Ok, hyvä sulle.

sit, kun olet siirtynyt normaaliin ruokaan, se paino voi tulla takaisin tuplana

elämäntapamuutos on se juttu, ei mitkään kitudietit

kullähän sitä painoa saa pois, mut , se onkin sit eri juttu,että miten pysyy siinä säävutetussa painossa

Vierailija kirjoitti:

sit, kun olet siirtynyt normaaliin ruokaan, se paino voi tulla takaisin tuplana

elämäntapamuutos on se juttu, ei mitkään kitudietit

kullähän sitä painoa saa pois, mut , se onkin sit eri juttu,että miten pysyy siinä säävutetussa painossa

Näin. Laihduttaa pitäisi sellaisilla elämäntavoilla, joita voi noudattaa loppuelämän, jos haluaa painon pysyvän poissa. Siinä ei kitudieetti oikein onnistu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

sit, kun olet siirtynyt normaaliin ruokaan, se paino voi tulla takaisin tuplana

elämäntapamuutos on se juttu, ei mitkään kitudietit

kullähän sitä painoa saa pois, mut , se onkin sit eri juttu,että miten pysyy siinä säävutetussa painossa

Näin. Laihduttaa pitäisi sellaisilla elämäntavoilla, joita voi noudattaa loppuelämän, jos haluaa painon pysyvän poissa. Siinä ei kitudieetti oikein onnistu.

Laihduttajan pitää syödä runsaasti. 

T: Antti Laine

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

sit, kun olet siirtynyt normaaliin ruokaan, se paino voi tulla takaisin tuplana

elämäntapamuutos on se juttu, ei mitkään kitudietit

kullähän sitä painoa saa pois, mut , se onkin sit eri juttu,että miten pysyy siinä säävutetussa painossa

Näin. Laihduttaa pitäisi sellaisilla elämäntavoilla, joita voi noudattaa loppuelämän, jos haluaa painon pysyvän poissa. Siinä ei kitudieetti oikein onnistu.

Teoriassa tietysti näin. Itse pidin helpompana pudottaa pussijauhoilla kolmessa kuukaudessa kaksitoista kiloa, jotka ovat melkein kaikki pysyneet poissa nyt neljä vuotta. Mitenkään en olisi jaksanut kitkutella esim. vuotta tuossa urakassa. Elämäntapamuutoksesta puhuvat vain ne ihmiset, jotka eivät koskaan ole itse laihduttaneet. Mitä tekee tällainen elämäntapansa muuttanut esim. häissä tai muissa tilaisuuksissa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

sit, kun olet siirtynyt normaaliin ruokaan, se paino voi tulla takaisin tuplana

elämäntapamuutos on se juttu, ei mitkään kitudietit

kullähän sitä painoa saa pois, mut , se onkin sit eri juttu,että miten pysyy siinä säävutetussa painossa

Näin. Laihduttaa pitäisi sellaisilla elämäntavoilla, joita voi noudattaa loppuelämän, jos haluaa painon pysyvän poissa. Siinä ei kitudieetti oikein onnistu.

Teoriassa tietysti näin. Itse pidin helpompana pudottaa pussijauhoilla kolmessa kuukaudessa kaksitoista kiloa, jotka ovat melkein kaikki pysyneet poissa nyt neljä vuotta. Mitenkään en olisi jaksanut kitkutella esim. vuotta tuossa urakassa. Elämäntapamuutoksesta puhuvat vain ne ihmiset, jotka eivät koskaan ole itse laihduttaneet. Mitä tekee tällainen elämäntapansa muuttanut esim. häissä tai muis

"lährd ksikki pysyneet" poissa. Harvoilla tuo toimii, koska siinä ei opita syömään normaaleja määriä ruokaa.

Minua oikeasti säälittää näm pikalaihduttajat, joista suurin osa lihoo laihduttamansa takaisin ennemmin tai myöhemmin plus vähän ekstraa. Itselläni onnistui vasta kun laihdutin kilon kuukaudessa vaihtia. Eivät ole tulleet takaisin. Ja kaikki mahdolliset kuurit tuli kyllä kokeiltua sitä ennen.

Koska ravintoaineiden saanti heikentyy ja suolan. Ja osa saa ongelmia nopeasta tahdista eikä ole energiaakaan. Jokusen päivän ja viikon jotkut ovat vähäisemmällä ravinnolla (jos poikkeustilanteita eri syistä), mutta jatkuvasti se voi alkaa tuottaa ongelmia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

sit, kun olet siirtynyt normaaliin ruokaan, se paino voi tulla takaisin tuplana

elämäntapamuutos on se juttu, ei mitkään kitudietit

kullähän sitä painoa saa pois, mut , se onkin sit eri juttu,että miten pysyy siinä säävutetussa painossa

Näin. Laihduttaa pitäisi sellaisilla elämäntavoilla, joita voi noudattaa loppuelämän, jos haluaa painon pysyvän poissa. Siinä ei kitudieetti oikein onnistu.

Teoriassa tietysti näin. Itse pidin helpompana pudottaa pussijauhoilla kolmessa kuukaudessa kaksitoista kiloa, jotka ovat melkein kaikki pysyneet poissa nyt neljä vuotta. Mitenkään en olisi jaksanut kitkutella esim. vuotta tuossa urakassa. Elämäntapamuutoksesta puhuvat vain ne ihmiset, jotka eivät koskaan ole itse laihduttaneet. Mitä tekee tällainen elämäntapansa muuttanut esim. häissä tai muis

Elämäntapansa muuttanut ihminen tekee häissä ihan saman mitä muutkin vieraat, syö hyvin. Harvan elämäntavat ovat sellaisia, että ikinä ei saa herkutella tai syödä hyvin. Kyllä lähes jokaisen elämään kuuluu herkut silloin tällöin.

Vierailija kirjoitti:

Koska ravintoaineiden saanti heikentyy ja suolan. Ja osa saa ongelmia nopeasta tahdista eikä ole energiaakaan. Jokusen päivän ja viikon jotkut ovat vähäisemmällä ravinnolla (jos poikkeustilanteita eri syistä), mutta jatkuvasti se voi alkaa tuottaa ongelmia. 

Energia ei ole ongelma jos on rasvaa.