Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jätän aamukahvista pois kauramaidon
05.09.2025 |
ja vaihdan vaalean leivän tummaan sekä jätän ylimääräiset makeat herkut pois. Inhottaa kun raskaudesta on jo vuosi ja olen silti ihan pullukka. Kaipa tässä kehtaa jo aloittaa kevyemmän elämäntavan kun raskaudesta on jo aikaa.
Kommentit (36)
Ruokailuina on 2-3 ateriaa päivässä ja pätkäpaastolla olen klo 21-11. Liikuntaa tulee päivässä tunnin verran kävelyä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä jätin pois koko kahvin! Ja hyvin voin myös jättää kaikki ateriat pois.
Siinä tilkassa kauramaitoa on ehkä 10kcal, ei sillä ole mitään merkitystä painoon,
Aiemmin homma on kosahtanut raskauden jälkeen siihen ettei keho jaksa mitään ruokavaliomuutoksia vaan menee sekaisin. Pätkäpaasto on luonnollisin laihdutustyyli minulle, oikeammin kyllä elämäntapa.
ap
Se on kauraJUOMA ei maito! Maitoa tulee lehmien tisseistä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siinä tilkassa kauramaitoa on ehkä 10kcal, ei sillä ole mitään merkitystä painoon,
Mulla tuon mukana tulee makeanhimo eikä aamupaasto onnistu jos kahvin kanssa on maitoa. Kauramaidon mukana pois jää koko makeanhimo ja samoin kun vehnän vaihtaa rukiiseen ei tule syötyä tyhjiä kilokaloreita vaan kuitua.
ap
Vierailija kirjoitti:
Siinä tilkassa kauramaitoa on ehkä 10kcal, ei sillä ole mitään merkitystä painoon,
Mistä sä tiedät, että kyseessä on vain tilkka? Mä laitan ainakin desin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on kauraJUOMA ei maito! Maitoa tulee lehmien tisseistä!
Ei kai kukaan arkipuheessa sano kaurajuoma, vaan kauramaito on täysin vakiintunut ilmaus. Mä itse puhun vaan kahvimaidosta, kun siihen me kauramaitoa käytetään.
Vierailija kirjoitti:
Se on kauraJUOMA ei maito! Maitoa tulee lehmien tisseistä!
Ei puhdistusmaitokaan tule lehmien tisseistä. Ja onko hedelmäliha lihaa?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on kauraJUOMA ei maito! Maitoa tulee lehmien tisseistä!
Maitoa tulee kaikkien nisäkkäiden tisseistä. Se on LEHMÄNmaito ei mikään muu maito.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siinä tilkassa kauramaitoa on ehkä 10kcal, ei sillä ole mitään merkitystä painoon,
Mistä sä tiedät, että kyseessä on vain tilkka? Mä laitan ainakin desin.
Ei siinä desissäkään ole niin paljoa kaloreita että vaikuttaisi painoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ekana tarttuisin tuohon pätkäpaastoon... Aamupala herättää aineenvaihdunnan yön paastosta. Kun paastoat lounaaseen asti, aineenvaihdunta on pysähdyksissä siihen asti. Sulla on silloin jo kova nälkä, ja tulee syötyä isompi ateria. Ja jos siitä seuraava ateria on vasta illalla, ehtii sulla tulla taas kova nälkä ja taas ateria on isompi. Ei ihme, ettei paino muutu miksikään!
Olisi kannattanut miettiä jo raskaana. Se ei ole syy kerryttää ylimääräistä. Kun elää raskaana normaalisti, paino on ennallaan muutama päivä synnytyksen jälkeen kun ylimääräiset nesteet lähtevät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siinä tilkassa kauramaitoa on ehkä 10kcal, ei sillä ole mitään merkitystä painoon,
Mistä sä tiedät, että kyseessä on vain tilkka? Mä laitan ainakin desin.
Ei siinä desissäkään ole niin paljoa kaloreita että vaikuttaisi painoon.
Mulla se pilaa pätkäpaaston ja aiheuttaa makeanhimoa joten kokonaisvaikutus on huono. Ainakin viimeksi kun jätin maidon pois ja aloitin pätkäpaaston lähti painosta yli 10 kiloa. Silloin maito oli lehmänmaitoa josta tuli turvotusta ja painoni oli yli 70 kg.
ap
Jätä se kahvikin pois, jos painoa haluat pudottaa. Kahvi lisää insuliinin eritystä ja siten rasvan varastoitumista elimistöön.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siinä tilkassa kauramaitoa on ehkä 10kcal, ei sillä ole mitään merkitystä painoon,
Mistä sä tiedät, että kyseessä on vain tilkka? Mä laitan ainakin desin.
Desissäkin on n. 60 kcal. Sen pois jättämällä laihdut kilon reilussa kolmessa kuukaudessa.
Vierailija kirjoitti:
Se on kauraJUOMA ei maito! Maitoa tulee lehmien tisseistä!
Ei vain lehmien, vaan myös muiden naarasnisäkkäiden tisseistä.
Vierailija kirjoitti:
Olisi kannattanut miettiä jo raskaana. Se ei ole syy kerryttää ylimääräistä. Kun elää raskaana normaalisti, paino on ennallaan muutama päivä synnytyksen jälkeen kun ylimääräiset nesteet lähtevät.
Ei kyllä ole tarkoituksenmukaista, että raskaana ollessa ei kertyisi yhtään ylimääräistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on kauraJUOMA ei maito! Maitoa tulee lehmien tisseistä!
Ei puhdistusmaitokaan tule lehmien tisseistä. Ja onko hedelmäliha lihaa?
ap
Eikä äidinmaito tai kookosmaito. Ihme nillitystä joiltain.
Alue: Aihe vapaa
Alkupaino on siis 70 kg ja pituutta on 166 cm.