Kookosrasva

Silloin kun olin ketoosissa käytin lisärasvaksi. Nyt ei ole tarvetta lisätä rasvaa yleensä mihinkään ja jos tarvitsee, tulee voidaan yleensä paistettua.

Terveellisyyteen on monta kantaa. Itsekkään en ole niin paljoa tutkimusta asiasta tehnyt, että alkaisin mitään puolesta tai vastaan väittämään 

Munkkien paistamiseen edelleen ylivoimaisesti paras. Kookosrasva kestää korkeita lämpötiloja joten sillä on hyvä paistaa sellaisia ruokia jotka vaativat korkeat lämmöt. Se ei käryä.

Tarkoitatko kuitenkin kookosöljyä kookosrasvan sijaan? Käytän ihonhoitoon, keittiössä en.

Sillä saa suonet tukkoon, voit onnitella sen käytöstä tulevaa sepelvaltimotautia.

Nykyään kaikissa levitteissä on palmuöljyä, kookosöljyä, voi olla auringonkukkaa ja pellavaa. Ei ihme jos monilla sydän prakaa. Missä on rypsi yms. Omega aiheuttaa rytmihäiriöitä ihmisille joilla on se taipumus, ei ole automaattisesti terveellinen.

Ai pahinta mahdollista rasvaa mihinkään? Jopa laardi on kevyttä tavaraa tuohon verrattuna. Käytä vaan, jos haluat kuolla nuorena.

Vierailija kirjoitti:

Tarkoitatko kuitenkin kookosöljyä kookosrasvan sijaan? Käytän ihonhoitoon, keittiössä en.

Löytyy kookosrasvaa voin ja muiden rasvojen seasta. Että voit tehdä mielipiteelläs mitä haluat! 

Vierailija kirjoitti:

Sillä saa suonet tukkoon, voit onnitella sen käytöstä tulevaa sepelvaltimotautia.

Yhtä lailla kovaa rasvaa ku voikin!