Lue keskustelun säännöt.
Urheilevalle pojalle iltapala-vinkkejä
23.08.2011 |
Pojallani 10v siirtyivät viikonlopun jääkiekkotreenit kahdelle arki-illalle ja on kotona vasta klo 20.30 jälkeen.
Nyt pitäisi kehitellä jotakin iltapalaa näiksi illoiksi. Joutuu lähtemään hallille ohjeisiin jo ennen viittä, joten nälkä varmasti on kova, mutta ei ennen nukkumaan menoa kovin raskasta ruokaa viitsisi tarjota. Ja nyt en oikein keksi mitään!
Kommentit (3)
Ei niiltä yöunet mene. Jos nyt vältät huonosti sulavia ja kovin rasvaisia, niin kaikki käy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
marjarahkat, vispipuurot, kiisselit
ruuan harkkojen jälkeenkin jos on mennyt neljäksi tai viideksi hallille.
Täällä (Jyväskylässä) on myös ollut ihan luentoja vanhemmille urheilevan lapsen ruokavaliosta. Hakusanalla urheilevan nuoren ruokavalio löytyy myös paljon tietoa.