Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus synnytyksen jälkeen ?
15.08.2011 |
Elikkä onko kenellekään kokemuksia laihdutuksesta synntyksen jälkeen?
Kuinka nopeasti synnytyksestä aloitte laihduttamaan? Millä tavoin ja kuinka "rankasti"?
Millasia tuloksia tullut?
Itse yritän saada itsestäni 20kg pois mammaloman (eli melkein vuoden) aikan pois.
Raskauskiloja ei ole tullut (lapseni ei ole vielä syntynyt) tähän mennessä kuin 7kg ja laskettu aika on 29.8, eli pian. Mutta ylimääräistä löytyy, löytynyt jo useamman vuoden ajan, ja nyt raskauden aikana on tullut "opittua" syömään terveellisemmin, jonka takia olen lihonnut aikanaan tähän kuntoon kuin mitä olen.
Tavoite ei ole mielestäni kamalan paha, ja itselleni se on sopiva. Motivaationa käytän ihan vain elämän muutoista, tahodn jaksaa olla lapselleni hyvä ja energinen äiti niin pitkään kuin mahdollista! :)
Kommentit (2)
Minulla tuli raskauskiloja noin 15kg ja ne eivat lahteneet imetyksella pois. Ilmeisesti korvasin vasymysta syomalla juuri sen verran enemman, etta kilot pysyivat samana kuin sairaalasta lahdettya. Paatin kivenkovaan alkaa laihduttamaan tyton ollessa noin 3kk ja huomasin vasyvani taysin. Soin terveellisesti, mutta vahensin hieman annoksiani ja lapset saivat osakseen artyneen ja viela vasyneemman aidin. Jatin projektin siihen ja paatin yrittaa myohemmin. Tyton ollessa 8kk aloitin uudestaan ja painonvartijoiden avulla laihdutin kaiken pois seuraavien kuukauksien aikana. Olo oli mita mainioin.
Sanoisin varmaan, etta alussa on tarkeaa saada imetys kayntiin ja syoda tarpeeksi jotta se sujuu. Kun olette paasseet rytmiin, niin voit alkaa ajattelemaan omaa tavoitettasi. Ehka olet niita onnellisia, jotka imetyksen kanssa pudottavat painon kuin itsestaan! Paa-asia kuitenkin syoda terveellisesti, niin pudotus varmasti sujuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta itse ei tarvinnut laihduttaa yhtään. Synnytys itsessään vei kaikki ruokahalut moneksi viikoksi, ja muksu söi niin paljon että olin kuukausi synnytyksen jälkeen 5kg hoikempi kuin ennen raskautta.
Toivotaan että teidänkin muksulla on hyvä ruokahalu, erittäin tehokasta :)