Lue keskustelun säännöt.
Miten te "ruokavaliohörhöilijät" selviätte kyläilyistä, matkoista jne. jne.??
31.08.2011 |
Eli karppaajat, tai ne jotka muuten vaan syö about vaan jotain leseitä/papuja/siemeniä/marjoja, veget jne. ...
Eli jotka syötte enimmäkseen vaan jotain terveellistä.
Ettekö siis lähes ikinä syö sipsiä, karkkia, pullaa, ravintolasta normaaliannosta jossa vaikka ranskalaiset ja pihvi, tai käy hampurilaisella tms.?
Miten toimitten esim.
- kylässä jossain missä tarjotaan jotain vaan kahvit ja pullaa ja vaikka raakapakaste-paistettuja pasteijoita
(itse tällöin otan kohteliasuudesta mitä tarjotaan, vaikka muuten yrittäisinkin olla jollain dieetin tapaisella). Sanotteko te kylmästi että "ei kiitos" ja kärsitte sitten nälkää koko vierailun ajan?
- Vai onko teillä omat eväät kylään mennessä itsellenne? (vaikka joku kanapihvi ja salaatti -annos vain itseänne varten, kun teidän kuuluu syödä sellainen klo 17:30?) Monesti olisi myös kohteliasta viedä jotain, vaikka pullapitko jos menee puoliyllättäen/epävirallisesti, mutta eikös ole vähän hassua jos sitten itselle on jotain muuta eväänä?
- viikonloppumatkalla jossain kaupungissa, missä käytte katselemassa nähtävyyksiä. Onko jotkut omat eväät, syötte vaan jotain kuivasiemeniä koko reissun ajan hotellihuoneessa? (Itse käymme esim. päivällä mäkkärissä, illalla hotellissa päivällisellä, päivällä välipalaksi saatetaan ostaa jäätelöt ja/tai karkit/suklaapatukka tai kahvit ja pulla/sämpylä yms.)
- työmatkoilla, kun on koko päivän jossain palavereissa, ja sen armoilla mitä tarjotaan (esim. päivällä joku kevyt lounaan tapainen / voileipiä, iltapäivällä kahvia ja pullat, illalla sitten illallinen ravintolassa)
- jos olette laivaristeilyllä? Onko teillä sielläkin omat eväät? Vai näykittekö vaikka buffetista vain jotain ruokavalioonne sopivaa, ja sivuutatte esim. jälkiruokapöydän kokonaan?
Tuntuu että tosi hankalaa on jatkuvasti noudattaa jotain ruokavaliota, ainakni mun elämässä on aika paljon kaikkia menoja ja muita, enkä halua olla joku ihme "kummajainen" joka tekee kaikesta kauhean hankalaa, haluan myös nauttia elämästä.
Kommentit (52)
minä karppaan.
Jos menen yökylään, vien pussillisen ruokaa mukanani. Loput ruuat jätän kyläpaikkaan, hyvä käytäntö siinäkin mielessä etten rasita ainakaan kyläpaikan taloutta.
Hotellin aamiainen on karppaajan paratiisi. Valinnan varaa on pilvin pimein, pekonia, kananmunia, salaattia siemeniä... Mitä vain ja paremmin kuin kotona.
Ravintolassa tilaan annoksen ilman pottuja, esim. uunijuureksia tilalle, olen jopa nähnyt karppiannoksia ruokalistalla.
Kylästellessä kerron jo etukäteen, etten syö kahvin kanssa mitään, että musta kahvi riittää.
Ainoa ongelma on se, ettei kaupasta oikein löydy sopivaa "mikroruokaa" esim. kun tarvitsee vaikka töihin jotain lounasta ostaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jättänyt vain ylenmääräiset turhat pois: vaalean jauhon, pullat, perunan (toki kesällä lohta ja uusia perunoita syön) ja valkoisen riisin,vähentänyt sokeria ja pastaa.
Mutta en tee tästä numeroa. Matkoilla on äärettömän helppoa - esim eteläeuroopassa tilataan aina ensin liha/kala ja siihen sitten lisuke - esim kauden kasviksia eritavoin valmisttuna tai vaikka salaattia. Ei esim italialaiseen ateriaan kuulu ranskanperunat:D Toki on pakko maistaa ihanaa tuorepastaa ja pizzakin ainakin kerran 3-4 vkon reissun aikana:) En ole IKINÄ syönyt mäkkärissä tms mässypaikassa ulkomailla - sitä saa Suomestakin. Ulkomailla nautitaan hyvästä, laadukkaasta ja edullisesta ruuasta mihin ei Suomessa ole mahdollisuutta (paitsi itse tehden).
Kylässä syön mitä tarjotaan, olen perso kakuille joten tuossa kohtaa sorrun ihan hyvillä mielin.
Sipsejä en ole koskaan syönyt paljoa, mielummin syön pähkinöitä. Karkki korvaantuu tummalla suklaalla, sitä riittää pala päivässä. Ei edes tee mieli muuta. Jäätelö on tietty vaiken juttu minulle, mutta kaikkea kohtuudella. Jos lomalla on herkuteltu päivittäin se loppuu samalla kuin lomakin.
Mulla ei ole mitään erityistä hörhöruokavaliota, mutta helposti olen pärjännyt elämässä ja kaikissa tilanteissa, vaikka en tykkää karkista, pullasta, ranskiksista ja sipseistä.
ja sitten vielä matkat päälle, jos saatte vain kupin mustaa kahvia?? (Mä en itse edes pysty juomaan kahvia/teetä, jos en samalla syö jotain, jotenkin se kofeiini on muuten liian vahvaa).
ap
Mulla ei viimeisen vuoden aikana ole ainakaan mitään ongelmia ollut.
Pullakahville jos mennään, juon kahvin maidolla tai mustana. Muu perhe syö sitten sitä pullaa mitä on tarjolla sitten minunkin edestä. Jos mennään yllättäin kylään, viedään se pitko tai jotain muuta, mun ei edelleenkään tarvitse siitä syödä. Kohteliaasti saa kieltäytyä.
Ennakoin sen verran kotona, että kykenen olemaan kahvittelun ajan syömättä. Mulla ruokailuväli on helpostikin jopa 7 tuntia. Koskaan en ole omia eväitä kahvipöytään vienyt, se olisi moukkamaista.
Lomareissulla on helppoa syödä karpisti, aamupalan voi korvata kermakahvilla. Pihvi, kala tai vaikka kebab salaatilla ja vihanneksilla kelpaa ravintolassa, ei siihen ranskalaisia tarvita.
Laivan buffetista on helppo löytää karppia syötävää. Jättää vain ne hiilarilisukkeet pois ja panostaa salaattiin ja rasvaan. Jälkkäriksi saatan ottaa marjarahkaa vaikka siinä olisi sokeria, yksi kerta harvoin ei maata kaada.
Välipaloja en syö. Muut perheenjäsenet toki saavat jätskinsä tai pullansa. Mulla on varalla pähkinäpussi kassissa.
Summa summarum.
Syön 2-3 ateriaa päivässä, ja kukaan ei pakota kahvilla ottamaan pullaa. Jos on jäätelöä ja marjoja tarjolla, otan pienen annoksen.
Kun on ruokavalion perusta kunnossa, ei yhden-kahden päivän poikkeama tee juuta eikä jaata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun itse tulet hyvin toimeen, niin eihän sinun silloin tarvitse vaivata päätäsi muiden syömisillä.
En ole kuvailemasi hörhöilijä, mutta en syö sipsejä, karkkia enkä pullaa. En vain tykkää. Sanon kiitos ei ja jos on raakapakaste-pasteijoita niin otan sellaisen. Harvemmin sitä kahvipöytään menee nälkäänsä tyydyttämään, sehän on sellaista tapasyömistä.
mutta lapsemme on allerginen. Ja kyllä siitä on hankaluuksia. Toki lapsi on tottunut ettei saa ottaa kaikkea ja jossain ei oikeastaan mitään, mutta esim lomareissulla tuli hankaluuksia.
Tilasimme ravintolassa annoksen josta piti jättää kaikki maitotuotteet pois (käytännössä pelkästään juusto ja majoneesi) mutta kun ensin oli jätetty pois pelkkä juusto ja jouduimme käännyttämään annoksen takaisin ja seuraavaksi tuotiin annos josta oli juusto jätetty pois mutta majoneesi jätetty, tyydyimme annokseen ja lapsi jätti osan syömättä. Hänelle olisi ollut epämiellyttävää odotella omaa annostaan vielä kun muut jo syöneet. Itkuhan siinä tuli kun oli niin hartaasti odotellut annosta. Lomareissulla olisi mukavempaa jos asiat sujusivat.. onneksi toisissa ruokapaikoissa päästiin vähemmällä. Joissakin oli jopa annoksia joita ei tarvinnut muutella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se todellisuudessa noin vaikeaa ole, ei ollenkaan.
Alussa tietysti pitää miettiä enemmän ja tarkemmin, mutta kohta siitä tulee toinen luonto eikä valintojaan tarvitse sen enempää miettiä. Ainakaan enempää kuin hengittämistä.
Itse en ota kylässä monasti edes sitä kahvia.En ymmärrä tuota 'ottaa kohteliaisuudesta'. Eikä mun tule nälkä, voin olla helpostikin kellon ympäri syömättä ilman kummempia veren sokerin notkahteluja tai muuta vaivaa.
Ravintolassa voi perunat pyytää vaihdettavaksi kasviksiin. Tai jättää perunat syömättä. Jälkiruokia ei sen kummemmin tarvitse sivuuttaa, en halua niitä muutenkaan.
Aina on löytynyt syötävää, vaikkei ruokavaliostaan edes minnekään mainitse. Ei ole ollenkaan hankalaa.
Itse syön 3x päivässä eli ei tee tiukkaa olla syömättä muutamaa tuntia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olen menossa kahville ja odotettavissa joku pullatarjoilu, en tietenkään mene sinne nälkäisenä vaan hyvin syöneenä ja otan kyllä jotain, en ole totaalikieltäytyjä mutta en kotonakaan syö pullaa nälkääni niin miksi kylässäkääm.
Palaveriviinereihin en koske koska en niistä välitä, syön ennemmin vaikka jonkun hedelmän tai pähkinöitä ennen palaveriin menoa tai ihan oikean ruuan jos kyse iltapäivän työpalaverista. Jos taas menen illalla jonnekin palaveriin, ehdin syödä vaikka matkalla jotain.
Matkoilla syön aika huolettomasti mutta kunnon ruokaan pyrin kuitenkin.
Joskus syön myös kalaa. Olen elänyt koko ikäni näin, enkä koe, että se olisi mitenkään poikkeuksellista nykypäivänä. En ole koskaan syönyt mäkissä :), melkein joka ravintolassa tarjoillaan kasvisruokaa, kokouksiin toimitetaan keittiöstä myös lihattomia leipiä.
En näe terveellisissä, eettisissä elämäntavoissa minkään näköistä ongelmaa, eikä niistä ole mitään vaivaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja siis ei tämä ole niin vakavaa. Ihan hyvin voi syödä pasta-annoksen tai pizzan tai mitä tahansa jos siltä tuntuu. Perunaa tosin välttelen, koska siitä aiheutuu minulle todella armoton väsymystila vähän syömisen jälkeen.
Ja paras ruoka on minusta kotona, itse tehtynä.
10
jos en saa ruokaa tasaisesti muutaman tunnin välein, tulen ihan heikkoon kuntoon ja tärisen ja on huono olo enkä ole toimintakykyinen.
Yritän korjata ruokavaliota parempaan suuntaan (en usko kyllä noihin ylidramaattisiin linjoihin kuten täyskarppi tms., mutta aina jotta saisin dieetille hyvän alkusysäyksen, kokeilen jotain vhh-tyyppistä tai nutrausta tms.), mutta se kaatuu aina äkkiä kun on kaikenlaisia menoja, joihin nuo systeemit ei vaan istu.
Mutta eihän tuo ole suositusten mukaista että söisi vain pari kertaa päivässä, ehkä teillä on sitten kropat tottuneet siihen.
Mä en tosiaan jaksa tehdä mitään jos ruokaa ei tule tasaisesti.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja sitten vielä matkat päälle, jos saatte vain kupin mustaa kahvia?? (Mä en itse edes pysty juomaan kahvia/teetä, jos en samalla syö jotain, jotenkin se kofeiini on muuten liian vahvaa). ap
Minä en, eikä tee heikkoa, jos juon vain kahvia...
vaan just suositusten mukaan!!
Ja tuo tasainen rytmi auttaa estämään turhaa napostelua (sitä että huonossa olossa ottaisin mitä vaan nopeasti ja helpoiten käteeni saan).
Suositustenkin mukaan pitäisi syödä
aamiainen, lounas, pieni välipala, päivällinen ja pieni iltapala. Näin yritän toimia.
Mutta reissussa tai kaupungilla tai ostoksilla ollessa tuo rytmi vähän sekoaa, ja silloin käydään aina mäkkärissä tai kahvilassa kahvi+pulla/sämpylä/ruisleipä linjalla. Ja jos nälkä mutta ollaan menossa, eikä heti pääse syömään, on hätävarana vaikka pastilliaski tai karkkipussi laukussa, mistä voi vähän ottaa, ettei tule ihan huono olo.
ap
jos en saa ruokaa tasaisesti muutaman tunnin välein, tulen ihan heikkoon kuntoon ja tärisen ja on huono olo enkä ole toimintakykyinen.
Onko sulta tutkittu tuota? Eihän normaali aikuinen ihminen tuolla tavalla reagoi muutaman tunnin syömättömyyteen. Miten sä pystyt olemaan töissä tai leffassa tai muualla missä ei voi syödä koko ajan? Et kai sä kylässäkään voi olla pyytämässä ruokaa parin tunnin välein jos olette vaikka koko päivän siellä.
Mä syön kolme kertaa päivässä enkä tärise.
Kylässä ottaisin yhden pasteijan tai muun suolaisen. Ei todellakaan ole omia eväitä kylässä! Niin pitkillä vierailuilla ei yleensä olla, että nälkä pääsisi yllättämään.
En ymmärrä, mitä ongelmaa olisi matkoilla. Jopa Mäkkärissä saa salaattia, jos jostain syystä ei oikeaan ravintolaan halua mennä. Kaikissa ravintoloissa saa sopivaa ruokaa niin lounaalla kuin päivällisellä, ei mitään ongelmaa. Minusta pihvi salaatilla tai lämpimällä kasvislisäkkeellä on ihan yhtä "normaaliannos" kuin pihvi ja ranskalaiset. Iltapäiväkahvilla juon vain sen pelkän kahvin. Ja mikä sen helpompi kuin buffet-ruokailu, laivalla tai missä tahansa. Aina löytyy syötävää.
Kehittelet kyllä nyt ongelmia sinne, missä niitä ei oikeasti ole.
jos en saa ruokaa tasaisesti muutaman tunnin välein, tulen ihan heikkoon kuntoon ja tärisen ja on huono olo enkä ole toimintakykyinen.
Onko sulta tutkittu tuota? Eihän normaali aikuinen ihminen tuolla tavalla reagoi muutaman tunnin syömättömyyteen. Miten sä pystyt olemaan töissä tai leffassa tai muualla missä ei voi syödä koko ajan? Et kai sä kylässäkään voi olla pyytämässä ruokaa parin tunnin välein jos olette vaikka koko päivän siellä. Mä syön kolme kertaa päivässä enkä tärise.
Kyllä mä voin syödä yleensä aina tarvittaessa, esim. töissä mulla kyllä on mahdollista ottaa välipala tietokoneen ääreen iltapäiväkahvilla.
Jos olen työmatkalla, niin autossa mulla on aina karkkipussi, jotta saan pidettyä verensokerin tasaisena. Ja sitten pysähdyn välillä syömään huoltikselle jotain.
Leffassahan nyt tietenkin on popparit ja karkit :).
Ja eihän se ole KOKO AJAN syömistä, jos syö sen 5 krt päivässä kuten suositukset, siitä tulee keskimäärin ehkä 3,5 tunnin välein syömistä!
ap
mutta en syö lihaa missään muodossa, en kerta kaikkiaan. En myöskään äyriäisiä ja erittäin harvoin edes kalaa. Käytän maitotuotteista oikeastaan juustoa ja jogurttia. Kananmunia syön.
Minulle kelpaa kyllä sipsit ja pulla, mutta muuten ola siis aika lailla kasvissyöjä. Ollut aina. Jos olemme menossa ruokavieraiksi, mainitsen olevani kasvissyöjä ja että pärjään ihan salaatillakin, ei paineita.
Kun olen ollut majoitusta ja esim. puolihoitoa vaativilla matkoilla, olen tilannut jo valmiiksi kasisruokavalion. Jos on työpaikan illanviettoja, ilmoitan erityisruokavalion kun sitä kysytään.
Jos jossakin ei vain ole tarjolla sitä mitä syön, olen ilman enkä nosta meteliä. Melkein aina kuitenkin on JOTAKIN tarjolla mitä ottaa.