Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vaikuttaako sinulla yöuneen tai nukahtamiseen, jos juot kahvia tai coca colaa klo 16 jälkeen?
16.06.2025 |
Nukutko hyvin riippumatta kofeiinin saannista vai vaikuttaako yöuneesi, jos juot kahvia, teetä tai coca colaa iltapäivällä tai illalla?
Kommentit (26)
Vaikuttaa. Olen lopettanut kaiken kofeiinin käytön univaikeuksien takia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei vaikuta. Nukun ketipinorilla kuin tukki.
En juo kofeiinia missään muodossa klo 12 jälkeen muuten joudun valvomaan yön
Vierailija kirjoitti:
Vaikuttaa. Olen lopettanut kaiken kofeiinin käytön univaikeuksien takia.
Auttaako tuo?
Itse rajoitan aamukahviin. Joskus harvoin saatan juoda ennen klo 12 toiseen kerran. Muuten kofeiinitonta.
Krooninen unettomuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kahvi ainakaan vaikuta millään tavalla, voin juoda kupin kahvia ja mennä sen jälkeen nukkumaan. Colaa en yleensä juo muutenkaan.
Taas näitä jossa aloittaja kyselee vain huvikseen kun ei itsekään vaivaudu kertomaan vastaustaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse en juo enää edes aamukahvia, ettei työnaikaiset päiväunet häiriinny. Iltapäiväkahvin juon, että jaksan katsoa myöhäisillan elokuvan.
vaikuttaa. en juo klo 14 jälkeen, muutoin en nukahda..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikuttaa. Olen lopettanut kaiken kofeiinin käytön univaikeuksien takia.
Auttaako tuo?
Itse rajoitan aamukahviin. Joskus harvoin saatan juoda ennen klo 12 toiseen kerran. Muuten kofeiinitonta.
Krooninen unettomuus.
En tiedä, mutta onpahan yksi unta huonontava tekijä vähemmän.
Ei enää kofeiinia klo 18 jälkeen. Tämä raja itsellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Klo 21 jälkeen cokis venyttää valvomista parilla tunnilla, kahvi ei niinkään.
Klo 12 jälkeen en voi juoda. Jos seuraava päivä on vapaa eli ei herätystä niin voin tehdä poikkeuksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos en saa nukuttua, niin nousen keittämään kahvit. Uni tulee sitten varmasti.
45 vuotta pystyin juomaan iltakahvit kympiltä eikä ollut mitään vaikutusta unen saantiin puoliltaöin. Nykyisin jopa neljältä juotu kahvi saattaa vaikuttaa joten siksi säästän iltakahvit vain viikonloppuihin.
Pöntönpesu cokista en juo ja kahvia en kovin myöhään juo, unettomuus on välillä jotakin muuta en tiedä.
Saattaa vaikuttaa että joutuu käydä yöllä vessassa.
Nukahdan kuin saunan lyhty jos juon myöhään kahvia, tosin unenlaadusta en sitten tiedä....
Ei vaikuta. 5v ikäisestä kahvia lipittänyt, nyt 50v. Toleranssi on aika kova 😁
Alue: Aihe vapaa
Ei vaikuta. Hyvin voin juoda kahvia tai cocista myöhään illallakin.