Lue keskustelun säännöt.
Mikä sen aiheuttaa että tuossa 13.00-14.00 tulee aivan kaamea väsymys ja äsken taas nukahdin tunniksi??
12.06.2025 |
Näin ollut varmaan 10 vuotta vaikka elänkin terveellisesti.
Kommentit (18)
Mulla se väsymys iskee 16-17 välissä. Sit ei nukuta yhtään ku pitäs illalla mennä nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu mitä söit ennen klo 13.00
ja miten nukut yösi ?
Vierailija kirjoitti:
Sokeritautihan se.
Eipä ollut, ainakin mulla testattu
Mittaa verensokeri aterian jälkeen. Jos se nousee koviin lukemiin, niin noin tunnin kuluttua ruokailusta väsyttää tosi lujasti. Kysy terveyskeskuksesta voisitteko sopia mittauksen tai lainaa jonkun diabeetikon mittaria.
Vierailija kirjoitti:
Riippuu mitä söit ennen klo 13.00
ja miten nukut yösi ?
Ihan normaalia kotiruokaa, niinkun sanoin elän terveellisesti ja nukun öisin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokailurytmi!
Jos aterioiden väli on pitkä ja lounaalla 'tankkaat' ison annoksen. Verensokeriin tulee äkillinen piikki, joka tuo väsymyksen tunteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu mitä söit ennen klo 13.00
ja miten nukut yösi ?
Ihan normaalia kotiruokaa, niinkun sanoin elän terveellisesti ja nukun öisin
No, mikä on se "normaali kotiruoka"?? Ja mikä on se "terveellinen eläminen"??
Vierailija kirjoitti:
Ruokailurytmi!
Jos aterioiden väli on pitkä ja lounaalla 'tankkaat' ison annoksen. Verensokeriin tulee äkillinen piikki, joka tuo väsymyksen tunteen.
Aterioiden väli ei vaikuta, vaan ruuan sisältö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu mitä söit ennen klo 13.00
ja miten nukut yösi ?
Ihan normaalia kotiruokaa, niinkun sanoin elän terveellisesti ja nukun öisin
No, mikä on se "normaali kotiruoka"?? Ja mikä on se "terveellinen eläminen"??
Mikä ruoka aiheuttaa väsymystä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aivot pysyy tikkana noin 4 tuntia ja sen jälkeen pitää levätä, tästä syystä 8h työaika on myrkkyä ihmiselle
Uniapnea tai diabetes. Jos olet aamuisin väsynyt, sulla on uniapnea. Jos heräät virkeänä ja syönnin jälkeen alkaa väsyttää, diabetes, varsinkin jos myös janottaa ja juoksuttaa pissalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
aivot pysyy tikkana noin 4 tuntia ja sen jälkeen pitää levätä, tästä syystä 8h työaika on myrkkyä ihmiselle
jep ja kun 8h jatkaa välittämättä kropan varoituksista sairastuu
Minä väsähdän makaronia sisältävästä ruuasta, eli vehnäjauhoruuista.
Kyllä se on diabetesta. Ei vielä diagnoosiin riittävästi, mutta sitä se on. Myös vanhuus väsyttää. Hiilihydraattipitoinen ruoka väsyttää enemmän kuin proteiini.
Vierailija kirjoitti:
Mulla se väsymys iskee 16-17 välissä. Sit ei nukuta yhtään ku pitäs illalla mennä nukkumaan.
Sama vika. Eilenkin laitoin duunista tultuani pään "hetkeksi" tyynylle ja heräsin 1,5 tuntia myöhemmin.
Ei ollut tarkoitus nukkua koska tämän takia sain taas unenpäästä kiinni joskus 02:00 ja nyt alkaa väsyttää lyhyiden unien takia niin simona että viiden aikoihin sama juttu.
Sokeritautihan se.