Ei oo luumut auttanut kovaan vatsaan.

osta psylliumkuitua ja chian siemeniä. auttaa. Muista juoda paljon vettä

Jos luumut auttavat, niin vatsa ei ole kova vielä ollutkaan.

Pellavansiemenia veteen liotettuna, auttaa joillain.

Suklaa auttoi täällä.

Juo kahvia, luuluja ainakin puolipussia ens alkuun, liikuntaa

Mulla auttaa kun napsin illalla kuivattuja luumuja ja vettä. Aamulla toimii suoli. Ei riitä 4 luumua. 

Kokeile soodaa, teelusikallinen lasilliseen vettä, juo kahvit päälle ja oottele, parin tunnin sisään kamaa alkaa tulla ulos.

ÄLÄ tuplaa, lisää varovasti niitä. Liota 3 luumua vedessä. Jos se ei auta kaakao viileään maitoon. Entä apteekin litku. Älä ikinä ota psylliumia kun tuo yksi ohjeisti, se jumittaa vatsan ja tulee kipuja kramppia. Samoin ei makeutus- tai makuaineet ole kauhean hyviä. Juo tarpeeksi, vähennä stressiä, ota ruispala tai kuitua, lepää tarpeeksi, vältä liikaa vehnää ja kauraa koska se voi juuttua hieman suolistoon, kävely tms.

Jääkaapissa viileä vesi likoamiseen ja kansi. Ei pöydälle pitkäksi aikaa.

Liota chian siemeniä ja luumuja yön yli. Lisää kaurakuitua jugurttiin, puuroon. Syö lakuja. Vältä banaania ja juustoa. Hedelmistä päärynä ja matärjoista mansikka tekevät hyvää. Myös pähkinöissä paljon kuitua.

Puhutko yhdestä päivästä vai pitkäaikaisesta ruokavaliosta?

Laxoberon kuulat auttaa parhaiten.

Kurpitsansiemenet.

Onko sulla magnesiumia?

Kuitu tukkii suolen jos ei tule vettä tarpeeksi.Ensiapuna kuitu pois ja vettä reilusti.

Sopivasti rasvaa, niin suoli toimii kuin rasvattu. Sitä kutsutaan myös rasvaripuliksi.

Luumut laitetaan illalla vesilasiin, ja vesi luumuineen juodaan aamulla. Sorbitoli on se mikä luumuissa vaikuttaa.

Itse olen kyllä todennut parhaaksi räjäyttäjäksi litran jäätelöä kerralla.

Mä vedin 300g pussillisen salaattia oliiviöljyn kanssa hyvin pureskellen. Alkoi tapahtua.

Tätä nyt ei suositella mutta mulla toimii lonkero. Yhden tai kahden jälkeen alkaa heti toimimaan.

Sairaalassa aikanaan annettiin risiiniöljyä. Hel-ve-tin pahaa, mutta kylä lähtee! :D