Lue keskustelun säännöt.
Nilkan nyrjähdys ja tuki
21.03.2025 |
Hei te asiasta tietävät. Kumpi tukeminen on parempi. Urheiluteippi vai jotkut tuet?
Kommentit (2)
Riippuu miten pahasti nyrjähti. Itselläni turposi nilkka ihan palloksi ja huomasin että sellainen kokonilkkaa tukeva puristavampi tuki oli parempi kuin teipit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Urheiluteippi voi olla liian tiukka pitemmällä aikavälillä. Verenkierron haittaaminen haittaa parantumista. Tietenkin heti onnettomuuden sattuessa on hyvä teipata nilkka. Ohjehan on kylmä, kohoasento ja kompressio. Sen jälkeen tuki on parempi.