Hirveä makeanhimo!! Joka aterian jälkeen vaikka söisin itseni täyteen.

kaikki syömisiin liittyvät asiat on ihan itse opeteltuja tapoja.

Syö joka kerta ruokalusikallinen tomusokeria. Kyllä se pikkuhiljaa rupeaa tympäisemään.

Ruokahalun ja kylläisyyden säätelee erilaiset hormonit.Ei hormoneihin tahdonvoimalla voi vaikuttaa. 

Sama kun joku sanoisi, että kaikki hiusten  kasvuun liittyvät asiat on itse opeteltuja tapoja. Että kaljuuntuminen johtuu vain itsekurin puutteesta. 

Vierailija kirjoitti:

kaikki syömisiin liittyvät asiat on ihan itse opeteltuja tapoja.

Noo tavallaan mutta syöminen on ollut jo lapsuudesta saakka ongelmallista. Mitään rajoja ei meillä oikeastaan ollut ja vanhemmat joivat koko ajan alkoholia, joten tarjosivat meille sitten herkkuja, paljon ruokaa ja meistä tuli lihavia. Teininä alkoi syömishäiriö oireilu ja laihduin paljon, sen jälkeen olen sitten laihtunut ja lihonut vuoronperään. Eri variaatioita kokeillut ja käyttänyt paljon energiaa tähän asiaan mutta jotenkin en vain ole saanut luotua tervettä ja normaalia suhdetta ruokaan. Pelottava asia koko syöminen ja samaan aikaan kaikista ihanin asia. En ole lakannut taistelemasta asian kanssa. Ap

Antti Heikkilä ja vhh ratkaisee ongelmasi.

Vähän sama juttu. Aloitin viime viikonloppuna sokerittoman dieetin, kun ihan järjettömäksi mennyt herkun syönti. Hyvin tämä on vielä mennyt ja pidän huolen, että syön hyvin kunnon ruokaa ja että kunnon ruokaa on saatavilla kotoa koko ajan. Kaupat on tosi lähellä ja niin helppo on käydä herkkua, jos tekee mieli. Tarkoitus on pudottaa painoa. 

Vierailija kirjoitti:

Antti Heikkilä ja vhh ratkaisee ongelmasi.

Kieltämättä paras ruokavalio ollut itselleni. Sen avulla laihduin paljon ja oli hyvä olo. Ongelmia kuitenkin tuli sitten kun psyyke ei enää kestänyt elämää ja aloin syömään miten sattuu. Ap

Mutta oletko syönyt hyvin ja tasaisesti päivän aikana vai onko verensokerit menneet sekaisin? Entä oletko nukkunut kunnolla?

Ehkä sulle sopisi joku jälkiruoka?

Mun äiti uskoi (oman äitinsä peruja), että ateria kuuluu päättää jälkiruokaan ja että se lopettaa sen nälän. Meillä se oli yleensä pieni (!) kulho itse tehtyä marjasoppaa. Sunnuntaisin jäätelöä

Itsekin noudatan tuota. Meillä on usein jälkkäriksi kiisseliä, yksi pala suklaata tai sitten sokeritonta vadelmakeittoa.

Varmaan joku hedelmäkin voisi tehdä saman vaikutuksen?

Vierailija kirjoitti:

Ruokahalun ja kylläisyyden säätelee erilaiset hormonit.Ei hormoneihin tahdonvoimalla voi vaikuttaa. 

Sama kun joku sanoisi, että kaikki hiusten  kasvuun liittyvät asiat on itse opeteltuja tapoja. Että kaljuuntuminen johtuu vain itsekurin puutteesta. 

Jännä ettei ennen ollu tuota selitystä,ja kaikki oli hoikempia...

Eli kaljanjuominen johtuu myös hormooneista,ja nalkutus ei sitä lopeta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokahalun ja kylläisyyden säätelee erilaiset hormonit.Ei hormoneihin tahdonvoimalla voi vaikuttaa. 

Sama kun joku sanoisi, että kaikki hiusten  kasvuun liittyvät asiat on itse opeteltuja tapoja. Että kaljuuntuminen johtuu vain itsekurin puutteesta. 

 

 

Jännä ettei ennen ollu tuota selitystä,ja kaikki oli hoikempia...

 

 

Eli kaljanjuominen johtuu myös hormooneista,ja nalkutus ei sitä lopeta.

 

Itseasiassa mitä enemmän naishormonia miehellä on, sitä enemmän kaljakin maistuu. Tästä oli vuosi sitten tutkimuskin!