Miten eroon kateudesta?

Ala olemaan kiitollinen joka päivä elämän pienistä asioista, esim. vaikka siitä, että sinulla on molemmat kädet ja jalat käyttökelpoisia, ei kroonisia kipuja, katto pään päällä rahaa ruokaan, terveet rakastavat läheiset... Nuo vain esimerkkejä, joilla aloittaa, eli aina kun huomaat kadehtivasi jonkun toisen omaisuutta tai ominaisuutta, muistuta itseäsi jostain hyvästä asiasta ja jätä asia sitten kokonaan pois mielestä vaikka sulkemalla some. Ja vähennä sitä somen käyttöä myös radikaalisti. Itsensä vertaaminen muihin ei auta sinua voimaan hyvin. Somessa saattaa näyttää siltä, että muilla kaikki asiat ovat hienosti ja heillä on paljon ystäviä ja sosiaalista toimintaa, mutta usein tilanne on täysin toinen, he voivat olla kuin sinä, hakea kertomisillaan muilta hyväksyntää, jonka kautta saavat edes jotain sisältöä elämäänsä. Ja kierre on valmis.

Ala käymään kuntosalilla, palkkaa PT joka tekee sulle oman ohjelman. Ala syömään paremmin ja kuntoilemaan säännöllisesti.

Aloitin kuntosalilla itseasiassa pari viikkoa sitten. Muutoinkin aloin katsoa syömisiäni.

Minun pitäisi ehdottomasti sulkea some. Tulee vaan paha mieli kaikesta ja monet vaikka kavereiden tarinat jää vaivaamaan pitkäksi aikaa. 

Pitäisi varmaan alkaa pitää jotain kiitollisuuspäiväkirjaa. Keksin kyllä heti monta asiaa, jotka elämässäni on hyvin.

Ap

Juu. Muillekin tuo asuinpaikka-asia on vaikea. Jos ei ole autoa, rahaa tai ei tiedä mihin pääsisi. Että olisi valinnan mahdollisuuksia. Tasa-arvoa voi yrittää edistää ja siten mahdollisuuksia, kaikille. Ihmisillä on yksi elämä täällä maassa, ellei joillakin usea, mutta kun on yksi elämä pitäisi olla silloin mahdollisuudet. Myöhemmin hankala saada takaisin, jos ei saanut kokemuksia joita etsi, vaikka aikuisena luonnonrauhasta tai puutarha.

Kateus on hyvä tunne, ei siitä tarvitse yrittää päästä eroon. Kateuden tehtävä on saada sinut tunnistamaan omat tarpeesi, unelmasi ja kaipuusi parempaan. Ja sitten mahdollisesti saada sinut tekemään jotain asioiden hyväksi tai vaihtoehtoisesti käsittelemään ja hyväksymään asiat sellaisina kuin ne ovat ja/tai toivomaan että maailmankaikkeus ratkoo ongelmat puolestasi. 

Mieti, miltä sinusta tuntuisi, jos menettäisit kaiken sen hyvän, mitä elämässäsi tällä hetkellä on. Sitä sokeutuu ja pitää itsestään selvänä monia asioita.