Miten ja kuinka usein hoidatte jalkojanne ja varpaankynsiä?

Liian harvoin! Melkein jo aiheuttaa kengissä kipua, kun vihdoin varpaankynteni leikkaan!

Mä hoidan ja rasvaan jalkojani joka päivä. Mulla on jalkojenpesumatto ja jalkakylpylaite, jossa käytän miineraalisuoloja. Kynnet leikkaan kerran viikossa ja lakkaan tarpeen mukaan.

Joka päivä ihan samalla tavalla kuin muutakin ihoa.

Joka ilta mä rasvaan puhtaat jalat ja venyttelen niitä. Lakkailen kun jaksan. Käyn jalkahoidossa vähintään kerran kolmessa kuukaudessa ja jalkahieronnassa kuukausittain. Inhoan huonostihoidettuja jalkoja ja ihmettelen kuinka vähän ihmiset ihan oikeasti laittaa paukkuja jalkoihinsa. Olet kuitenkin päivittäin monta tuntia niiden varassa. 

En hoida mitenkään muuten, kuin pesen ne kaksi kertaa viikossa, kun käyn suihkussa. Kynnet leikkaan noin kuukauden välein.

Revin hampailla ylimääräiset jaloista. 😉

Vierailija kirjoitti:

Joka ilta mä rasvaan puhtaat jalat ja venyttelen niitä. Lakkailen kun jaksan. Käyn jalkahoidossa vähintään kerran kolmessa kuukaudessa ja jalkahieronnassa kuukausittain. Inhoan huonostihoidettuja jalkoja ja ihmettelen kuinka vähän ihmiset ihan oikeasti laittaa paukkuja jalkoihinsa. Olet kuitenkin päivittäin monta tuntia niiden varassa. 

Onko sulla huonot jalat?

Kerran kuussa käyn jalkahoidossa ja kotona rasvaan. 

Joka päivä teen jotain. Suihkussakäyntien ja pukeutumisen yhteydessä ja usein kotona paljain jaloin ollessa ne ovat tosi paljon itselle näkyvillä. Enemmän kuin kasvot, kun niiden näkemiseksi täytyy katsoa peiliin... Kun jalat kuivaa suihkun jälkeen huolellisesti, voi helposti pyyhkiä kynnet ja kynsinauhat niin, että mitään kertymiä ei tule. Kynsiä viilaan, kun jotain epätasaisuutta näkyy, samalla voi sillä viilan reunalla tai kärjellä käydä läpi kynsien kärkien aluset. En lakkaa varpaankynsiä. Jalkavoiteen käyttö pari kertaa viikossa yleensä riittää, jos käyttöväli ei pääse venymään. On siis pitkällä aikavälillä muotoutunut rutiini, joka ei tunnu vievän juuri mitään lisäaikaa muun päivittäisen itsehoidon osana.

Kunnolla nykyään vähintään kerran viikossa. Mutta melkein joka yöksi laitan jalka voidetta.

Vierailija kirjoitti:

Joka päivä teen jotain. Suihkussakäyntien ja pukeutumisen yhteydessä ja usein kotona paljain jaloin ollessa ne ovat tosi paljon itselle näkyvillä. Enemmän kuin kasvot, kun niiden näkemiseksi täytyy katsoa peiliin... Kun jalat kuivaa suihkun jälkeen huolellisesti, voi helposti pyyhkiä kynnet ja kynsinauhat niin, että mitään kertymiä ei tule. Kynsiä viilaan, kun jotain epätasaisuutta näkyy, samalla voi sillä viilan reunalla tai kärjellä käydä läpi kynsien kärkien aluset. En lakkaa varpaankynsiä. Jalkavoiteen käyttö pari kertaa viikossa yleensä riittää, jos käyttöväli ei pääse venymään. On siis pitkällä aikavälillä muotoutunut rutiini, joka ei tunnu vievän juuri mitään lisäaikaa muun päivittäisen itsehoidon osana.

Mielelläni antaisin jalkahieronnan hoidetuille luomu jaloille.

Vierailija kirjoitti:

Joka ilta mä rasvaan puhtaat jalat ja venyttelen niitä. Lakkailen kun jaksan. Käyn jalkahoidossa vähintään kerran kolmessa kuukaudessa ja jalkahieronnassa kuukausittain. Inhoan huonostihoidettuja jalkoja ja ihmettelen kuinka vähän ihmiset ihan oikeasti laittaa paukkuja jalkoihinsa. Olet kuitenkin päivittäin monta tuntia niiden varassa. 

Työkaveri suositteli jalkahoitoa 15v sitten (ei istumatyö). Meninkin, mutta sain isovarpaankynteen kynsisienen. Ja se tarttui toisenkin jalan isovarpaankynteen. JA edelleen se on riesana. Jaloissa hyvä iho noin muuten. Ei hoitamisia. Kesähelteiden pitkittyessä ainoastaan viileä vesi vadissa ja liottelu, mutta syynä ei jalkahuolto.

Kynsisieni tuskin ikinä enää paranee näiden vuosien ja lukemattomien apteekkituotteiden jälkeenkään. Kivun minimoimiseksi kuitenkin leikkaan niitä ajoittain lyhyemmäksi, mutta harvoin hotaan kasvun johdosta. Useammin ihan kylmästi dremel-työkalulla ohennan nuo kynnet, ettei aiheuta kenkiä käytettäessä kipua. Paljailla varpailla en liiku käytännössä koskaan missään. Poikkeus viime kesänä yksissä juhlissa ja sandaaleissa hellesäällä. Lakkasin kylmän viileästi tilaisuutta varten värjäytymät piiloon geelilakalla.

Jalkojen hoito on minulla ykkös asia. Rasvaan joka päivä ja aina kantapäihin yöksi vielä lisäkerros. Varpaan väleistä kuivaan rasvat talouspaperilla kuiviksi. Kynnet tarkastan joka pesun jälkeen. Jalkani ovat viimeisen päälle hoidetut. Pohjalliset on aina puhtaat. Kengät ei purista mistään. 

Jumppailen myös välillä nousuja varpaille, pari kertaa päivässä. Sit niitä kyykkyjä en muista kyllä tehdä. 

Leikkaan kynnet ja pidän kuvettumat kurissa jalkahöylällä. On aivan turhaa rasvata kovettumia. Siinä vaiheessa kun iho rupeaa halkeilemaan on paras höylätä kovettuma pois. Ei sitä nyt kovin usein tarvitse tehdä eikä se palaa sen paksumpana kuin ennenkään tai nopeampaa.

Mikä on jalkojenpesumatto?

Vierailija kirjoitti:

Mikä on jalkojenpesumatto?

Se on sellainen kuminen matto, jossa on nystyröitä/piikkejä. Siinä on imukupit ja sen voi laittaa esim suihkun lattialle ja siihen hierotaan jalkoja. Elvyttää verenkiertoa ja kuorii kuollutta ihoa. Suosittelen. Niitä löytyy netistä ihan googlaamalla.