Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
18 pv ja -3 kg
28.05.2011 |
Huh, melko hidasta tämä paino pudotus... Mutta toisaalta, pienin muutoksin lähtenyt tämä määrä. Ja milläkö? No jättämällä leivät, pastat, riisit ja potut veks. En mitenkään fanaattisesti ole karpannut, en esim. välttele mitään kasviksia, viikonloppuihin mahtuu jonkun verran herkkuja, mukana yksi ryypiskelypäiväkin... Mutta pääsääntöisesti ateriat koostuvat kasviksista eri muodoissaan (lihaa en syö), aamupalaksi yleensä munaa tai juusto-/kasvislautanen, turkkilaista jugurttia tai rahkaa.
Vatsa on pienentynyt ihan selvästi! Ja painoa lähtenyt tuon 3 kg. Vielä 2,3 kg pois, niin 70 kilon haamuraja on ylitetty - tai siis alitettu. Sen alle en ole painanut sitten vuoden 2003, sen jälkeen paino on vaihdellut 71-76 välillä ja nyt siis 72,2.
Täytyy sanoa, että mitään erityisempää motivaatiota mulla ei ollut laihdutukseen, varsinkin ensimmäiset päivät on ihan toivottoman tuntuisia. Kun sitä tulosta pitäisi tulla HETI. :D Mutta ekat päivät, ekan viikon kun selviää, niin löytyy jutun juoni ja homma alkaa tuntua mielekkäältä ja palkitsevalta.
Hyvä mä. :)
Kommentit (6)
No, eipä ainakaan ole pompsahtanut ylös. Eiku eteenpäin. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli vielä ylipainon puolella, pituutta 170 cm. Vielä mä sinne normaalipainoon kipuan...
Mä pidin eilen oikein herkkupäivän; puolikas mutakakkua (luit oikein: puolikas mutakakkua) ja puolikas suklaalevyä limsalla alas huuhdeltuna... No, ei tuo nyt kuulosta paljolta, mutta poikkesi melko hevisti mistään karppiin viittaavastakaan, ja kun mutakakussa maun lisäksi myös kalorimäärä on taivaita hipova. ;) Päivän kokonaiskalorimäärä huiteli siellä 3000 tienoilla, hyvää päivää. :D
Tänään takaisin ruotuun ja kaloritkin jäivät n. 1000 tienoille (tein kevyttä kasvisruokaa).
Niin ja eilisestä huolimatta aamun paino oli tasan 72 kg > BMI 24,9. Wuhuu, olen normaalipainoinen! :D
Kylläpä sitä voi olla iloinen 200 grammastakin. ;)
Tiedän toki, että joka aamu ei ole järkeä itseä punnita, ja odottelen, koska paino pompsahtaa taas vähän, kun ei tässä mitään robotteja olla. Silti pienikin pudotus tuntuu mukavalta. :)
mullakin tässä muutamassa viikossa lähtenyt nelisen kiloa ja bmi on nyt 25.2- Tarkoitus olisi myös päästä normaalipainon rajoille. Minäkään en ole mitenkään fanaattisesti laihduttanut, viikonloppuisn on tullut herkuteltua välillä reilumminkin. Nyt jos vähän kiristäis tahtia, niin saisin vielä kesäkuun aikana muutaman kilon veks:)
Alue: Aihe vapaa
- ap