Lue keskustelun säännöt.
En vain laihdu! Tää on ihan fakta.
05.06.2011 |
Syön terveellisesti, liikun,m utta ei. MIhinkään suuntaan ei mene eli pitäisi oikeasti syödä yksi tomaatti ja yksi salaatinlehti päivässä, jotta laihtuisi =((
Kommentit (8)
Otapa sykemittari käyttöön vaikka kellon ympäri ja merkkaa syömäsi ruuat gramman tarkkuudella. Paljostako vetoa, että syöt enemmän kuin kulutat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
matalaverenpaineinen, ärsyyntyvä, laiska? Sulla voi olla kilpirauhasen vajaatoiminta. Mulla oli, ja sitten kun sain hoitoa, niin laihduin.
Salaatinlehti ja tomaatti päivässä?! Haloo! Jos sinulla ei ole mitään vajaatoimintoja tms. niin takuulla sitten syöt vaan liikaa, vaikka söisit kuinka terveellisesti tahansa.
Ja kuinka pitkään olet laihduttanut? Ei viikossa paljoa saa aikaan. Eikös se 500g viikossa ole "suositus" (nesteitä toki voi hukata kilotolkulla jollain hassulla dieetillä).
Kirjaapa tosiaan ylös jokainen suupala. Ja katso netistä skaala, paljonko minimissään kulutat vuorokaudessa!
että syötkin liian vähän? Elimistö menee säästöliekille..
että syötkin liian vähän? Elimistö menee säästöliekille..
Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja pitää syödä aivan saamarin vähän, että laihtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta halpa ruutuvihko ja ala kirjaamaan ylös mitä syöt, milloin ja kuinka paljon. Jos vielä löydät kaloritaulukon, voit laskea kalorimääräsi. Esim. mysleissä on valtavasti kaloreita. 1200 kcal /Uvrk ja jos vielä liikkuukin siihen päälle, niin aivan taatusti laihtuu.
on paljon helpompi tapa pitää syömisistään kirjaa kuin ruutuvihko. Laskee kalorit ym valmiiksi. Kunhan oikeasti kirjaa sinne KAIKKI syömisensä.
matalaverenpaineinen, ärsyyntyvä, laiska? Sulla voi olla kilpirauhasen vajaatoiminta. Mulla oli, ja sitten kun sain hoitoa, niin laihduin.