Miten saa infektiokierteen poikki

Ei valitettavasti oikein mitenkään, paitsi ottamalla lapset pois pk:sta. Käsihygienia olisi tärkeää mutta ei se tuolla oikein toteudu. Kohta on kevät ja pöpökausi alkaa taantua T. Kohtalotoveri tammikuusta sairastelleena nytkin flunssassa itse 

Syömällä terveellisesti, liikkumalla päivittäin (kun on parantunut) ulkoilmassa, pukeutumalla sään mukaan ja nukkumalla riittävästi. Nämä parantavat vastustuskykyä tauteja vastaan. Käsien pesu kun tulee kotiin, vessakäynnillä ja ennen ruokailua, että pöpöt vähenevät ja immuunipuolustuksella on helpompi toimia. Siis koko perhe pesee kädet. Riittävä siivous kerran viikkoon ja huolellisempi tehosiivous muutaman kerran vuoteen ja aina tautien jälkeen. 

Näillä opeilla meidän perheessä ei ole sairastettu yhtään moniin vuosiin.

Vierailija kirjoitti:

Syömällä terveellisesti, liikkumalla päivittäin (kun on parantunut) ulkoilmassa, pukeutumalla sään mukaan ja nukkumalla riittävästi. Nämä parantavat vastustuskykyä tauteja vastaan. Käsien pesu kun tulee kotiin, vessakäynnillä ja ennen ruokailua, että pöpöt vähenevät ja immuunipuolustuksella on helpompi toimia. Siis koko perhe pesee kädet. Riittävä siivous kerran viikkoon ja huolellisempi tehosiivous muutaman kerran vuoteen ja aina tautien jälkeen. 

Näillä opeilla meidän perheessä ei ole sairastettu yhtään moniin vuosiin.

Tähän vielä lisään riittävä D-vitamiinin saanti ja maitohappotabletit, kun joku on tulossa kipeäksi. näillä opeilla edellisten  lisäksi ollaan kolmen päiväkoti iästä selvitty  ilman sairastelu kierrettä.. 

Ruokavalion ja liikunnan lisäksi voisiko ottaa vitamiineja? Lääkäri kirjoitti reseptin johonkin voimakkaaseen B-vitamiinikomboon, nimeä en muista. Lisäksi tarpeeksi D-vitamiinia, 100 yksikköä otan päivässä. Aikanaan kun mulla oli usein flunssia toimiessani opettajana.

Ei olla pikkulapsiperhe, mutta meillä sairastaminen väheni, kun alettiin syödä enemmän D-vitamiinia ja sinkki-C-vitamiinilisää. Toki en voi olla varma mikä johtuu mistäkin. Influenssa saatiin, mutta ne loputtomat tavalliset räkätaudit ovat olleet selvästi harvemmassa.

Käsipesua usein, kotiin tullessa, vessassa käynnin jälkeen, vaipan vaihdon jälkeen, ja ennen ruokailua.

Vaihda päiväkodin jälkeen puhtaat vaatteet, lapset ryömii lattioilla yms.

Pidä kodissa hyvä hygienia.

Pyyhi päivittäin jos vatsatauti kaikki tasot, kosketuspinnat, oven kahvat, valokatkaisijat, muuten kerran viikossa riittää.

Pese WC päivittäin.

Maitohappobakteerit, c ja d vitamiinit päivittäiseen käyttöön

Meillä oli päiväkotiin oma unilelu, jota ei tuotu kotiin omaan sänkyyn levittää mitään pöpöjä, samoin vaatteet lähi heti pesuun kotona. Noiden virusten lisäksi kun liikkuu täitä, matoja ja syyhyä aina, niin mahdollisimman vähän oon halunnut ottaa sieltä päiväkodista mitään tavaraa kotikäyttöön.