Paras laihdutusruokasi

Valkosipulikermaperunat ja pippuripihvi.

Ykkönen vastaa vielä, että juomana olut.

Iso läjä kasviksia ja sitten kalaa tai kanaa. 

Kyllä salaatilla ja sosekeitolla saa mahan täyteen. Mutta kannattanee ajoittaa esim ilta-aikaan jottei mene liian pienille kaloreille (mikä kostautuu)

Hyvä salaatti osaksi jokaista ateriaa, esimerkiksi kaali ja porkkana raasteena, siihen sitten höysteitä oman mielen mukaan.

Hapankaali. Voi laittaa ruokiin, mutta itse syön valkosipulihapankaalia sellaisenaan. Ei se suoranaisesti kai laihduta, mutta täyttää vatsaa (kuituja), kypsentämättömän hapankaali on erityisen hyvää ruoansulatukselle (kuten kaikki fermentoidut ruoat) ja kaloreita ei ole paljoa.