miten masennuksesta eroon?

Töissä jaksaa juuri ja juuri käydä mutta ei mitään muuta. Töiden jälkeen tietokoneella oloa. Ahdistus on taas palannut takaisin vaikka ajattelin että olisi häipynyt. Myös paniikkioireet palaavat pikkuhiljaa. Jee tätä elämää. Kaun tätä jaksaa. Loppuelämäkö?