Lue keskustelun säännöt.
Vuoden vaihtuminen tuo taas aina laihtujat esiin.
30.12.2024 |
Eikä ne ikinä opi, että kaloreita laskemalla laihtuminen on kärsimystä.
Painoa voi hallita mukavammin kun ymmärtää jotain elimistön toiminnasta. (muutakin kuin ne kalorit)
Kommentit (11)
Näköjään tuo myös besserwisserit esiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotkut ihmiset nauttivat kaloreiden laskemisen tuomasta kontrollin tunteesta. Toki homma voi myös karata lapasesta nopeasti, mutta onneksi useimmat ihmiset lopettavat aktiivisen painonpudotuksen normaalipainon kohdalla.
Mihinkä esiin? Suoraan sanottuna, en muista koskaan nähneeni kenenkään tutun laskevan kaloreita (itse harrastan tätä painoa pudottaessa, mutta en niin, että kukaan näkisi).
Kaloreihin perustuva laihdutus on typerää. Eihän kulutustaan pysty millään laskemisella tietämään.
Olen laihtunut ainoastaan laskemalla kaloreita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihduttanut 100kg kaloreita laskemalla joten se toimii ihan hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
I h r a p e r s e e t ostavat taas salikortin tammikuun ajaksi, helmikuussa sitten jatkavat sohvalla makaamista feat 3x 200gr suklaalevy per ilta.
Vierailija kirjoitti:
Kaloreihin perustuva laihdutus on typerää. Eihän kulutustaan pysty millään laskemisella tietämään.
Miten sulla on tämä kosahtanut käytännössä? Yleensä lasketaan energiaa, minkä saa ruuasta, ja tavoitteena on pitemmän päälle syödä vähemmän kuin kuluttaa. Useimmat varmaan ottavat jonkin kilokaloritavoitteen, johon pyrkivät syömisensä yleensä sovittamaan, vaikkapa 1500 kcal tms. Ja jos päivään kuuluu joku pitempi liikuntasuoritus, kuten 50 km siirtymä pyörällä, niin sitten syö ehkä enemmänkin kuin liikkumattomana päivänä.
Ei tarvitse tarkkaan tietää kulutusta (eikä se ruuan energiamääräkään ole mitenkään täsmällinen tieto, vaikka kaiken kirjaisikin huolellisesti), vaan tuloksista näkee, syökö alle kulutuksensa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aha