Pitkittynyt ahdinko

Osta proteiini juomia.

Valtakunnallinen kriisipuhelin (MIELI Suomen Mielenterveys ry) Kriisipuhelin päivystää suomen kielellä 24/7 numerossa 09 2525 0111. Puhelimeen vastaavat kriisityöntekijät sekä koulutetut vapaaehtoiset. Soittaa voi nimettömänä.

https://www.nutrilett.fi/?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAjp-7BhBZEiwAmh9rBc…

Näitä, keittot ja smoothiet ovat hyviä jos ei pysty syömään.

Voi sua ap eli kaunotar 56v ja itkuinen pienyrittäjä.

Käytännön asiana suola-sokeri-nestetasapaino kehossa kuntoon. Smoothie hyvä, mutta suolaistakin ihminen tarvitsee.

Todella pitkään, mutta se olo tulee vaan pahenemaan.

Itsellä kans ruokahalu katoaa täysin, jos on esim stressiä tai ahdistaa. Kaveri on samanlainen ja tsempataan toisiamme syömään, siinä hieman itsekin reipastuu toisen seurana.

Mulla on noita varten esim proteiinivanukkaita ja -juomia, pähkinöitä (myös suolaisia), leipäjuustoa, raejuustoa, jotain mitä ei varsinaisesti tarvitse tehdä ja asettautua syömään, vaan voi sivumennen napostella. Kaverilla on hedelmiä, taateleita ja muuta sokeripitoista. Smoothieen rahkaa, pähkinöitä, hedelmiä, marjoja.

Joskus myös psykiatri ja hoitaja on antanut siunauksensa sille, että niinä aikoina voi syödä vaikka eineksiä, pääasia että syö.

Oisko jotkut valmiskeitot ja laatikot semmosia mitä saisit alas? Sosekeitto ja siihen rasvaa ja raejuustoa lisäksi?

Ja jos yhtään on energiaa, niin tee syötävää valmiiksi kerralla enemmän.

Koita saada syötyä jooko? 

Haluatko kertoa mikä ahdistaa? Onko sulla ketään apuna?

Mitä tapahtui?

Nyt vaan suklaata, sipsiä, karkkia, limua, jäätelöä, ihan mitä vaan, mikä on helpointa niellä, että saat edes vähän energiaa. Oletko ollut yli viikon yksin kotonasi?