Saako kaunista lantion kaarta rakennettua mitenkään?

Ei, hyvä pötkylä. Lihasten muoto, luusto, mihin rasva kerääntyy, kaikki nuo vaikuttavat.

Vierailija kirjoitti:

Ei, hyvä pötkylä. Lihasten muoto, luusto, mihin rasva kerääntyy, kaikki nuo vaikuttavat.

:(

Ap

Juoksemalla ja vähäsokerisella ruokavaliolla.

Youtube on täynnä jumppa- ja lihaskuntoharjoitusvideoita, missä luvataan kun teet näin ja näin niin saat muokattua tiettyä osaa kropastasi.

Mulla on luonnostaan sellanen kaari ja oon aina haaveillut et oisin pötkylä

Vierailija kirjoitti:

Juoksemalla ja vähäsokerisella ruokavaliolla.

Juoksemalla saa itselleen vaan rimppakintut ja kuivakan olemuksen.

Syvät keskivartalon ja lantion lihakset voi vaikuttaa eli treenaa niitä. 

Vierailija kirjoitti:

Mulla on luonnostaan sellanen kaari ja oon aina haaveillut et oisin pötkylä

Minkä ihmeen takia???

Ap

Miksi ihmeessä haluaisit? Pötkövartalolle löytää paljon helpommin vaatteita, ja hoikkana näyttää tosi hyvältä

korsetilla saat aika paljon muovailtua sellaiseksi kuin haluat

Vierailija kirjoitti:

Mulla on luonnostaan sellanen kaari ja oon aina haaveillut et oisin pötkylä

Sama. On myös muita mukamas haluttuja ulkoisia ominaisuuksia, koen ne lähinnä epäkäytännöllisinä

ala harrastamaan pilatesta, joogaa, barrea. Ne muokkaavat kroppaa siihen kauniiseen suuntaan, ei liian tanakkaan. Toki ruokavaliokin pitää olla kunnossa.

Mmmm, kaunis lantion kaari... 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juoksemalla ja vähäsokerisella ruokavaliolla.

Juoksemalla saa itselleen vaan rimppakintut ja kuivakan olemuksen.

Naisen fysiikka on sellainen, että tarvitaan paljon toistoja. Juoksemalla kehittyy luonnostaan muodot oikein. Jumppaamalla yms. tulee herkästi pötkylämalli.

Kyykky, maastaveto, proteiinia.

Vierailija kirjoitti:

Juoksemalla ja vähäsokerisella ruokavaliolla.

Luustonko meinaat ruveta alkaan muuttamaan.

Vierailija kirjoitti:

Miksi ihmeessä haluaisit? Pötkövartalolle löytää paljon helpommin vaatteita, ja hoikkana näyttää tosi hyvältä

Minusta ei vaan näytä hyvältä kun vyötärö on yhtä leveä (tai kapea) kuin lantio.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juoksemalla ja vähäsokerisella ruokavaliolla.

Juoksemalla saa itselleen vaan rimppakintut ja kuivakan olemuksen.

Naisen fysiikka on sellainen, että tarvitaan paljon toistoja. Juoksemalla kehittyy luonnostaan muodot oikein. Jumppaamalla yms. tulee herkästi pötkylämalli.

Voi jestas, vieläkö joku tämmöisiin uskoo? Oletko niitä, jotka uskovat että kun pari kertaa käyt salilla, saat niin isot lihakset ettei oma äitikään tunnista

Monenmoista joutavaa vinkkiä näyttää olevan tarjolla. Yksikään ei tullut ajatelleeksi että lantion luustoa on aika paha mennä jumpalla muuttamaan. Tampiot.

Pukeutumisella, korosta hyviä puoliasi. Geeneille ei voi paljoa tehdä, kaikki eivät ole muodokkaita X-tyyppejä vaikka mitä tekisi. Huolehdi kunnostasi ja terveydestäsi.