Lue keskustelun säännöt.
Syömishäiriön rajamailla, auttakaa!
04.09.2008 |
Kauhea ahdistus kun söin juuri puoli kiloa karkkia. Nii-in. Puoli kiloa ihan yksin.
Olen ihan normimittainen ja -kokoinen nainen, tänä vuonna kuitenkin noin neljä kiloa ihraa kerryttänyt sellainen. Koko ajan, siis ihan koko ajan, takaraivossa on inhotus omasta olotilasta, se kun ei ole kovin kiva. Kauhea kessi näin istuma-asennossa esim. ja housut ovat kaikki käyneet ahtaiksi viime aikoina.
Tätä vitutusta liennyttääkseni sorrun nykyään tosi usein ostamaan karkkia. Ja muutenkin syön ihan liikaa.
Nyt, pari minuuttia sitten, oli eka kerta elämässäni kun tuli mieleen et voisin vaiks oksentaa kaiken just nyt ulos niin ei jäisi elimistöön.
Ei tää ole enää normaalia, ei ole ollut pitkään aikaan. Mielialasyöminen ei ole tervettä...
Koko ajan lykkään dieetin aloitusta, milloin milläkin verukkeella. Nyt verukkeena on se kun aloitan ensi maanantaina uuden työn ja siellä voin sitten aloittaa dieetinkin. Näitä syitä kyllä löytyy!
Mihin voisin suunnata, onko netissä jotain tukiverkostoa? Sellaista, joka ei vähättele mun ongelmaa. Sellaista, joka ei aseta tiettyjä rajoja. Etten muka ole tarpeeksi ongelmainen...
Kommentit (3)
kuin, että yritä pitää itsesi aisoissa sen karkin suhteen. Mitään tiukkaa dieettiä en suosittelisi, sillä ainakin minulla tiukan painonpudotuksen seuraus oli se, että en enää kyennyt syömään normaalejakaan annoksia saatikka herkkuja oksentamatta niitä heti ulos. Toivuin omin avuin, kun päätin, että se mikä suusta menee tulee peräpäästä ulos eikä oksentamaan ole asiaa. Välillä mässäilin mutta pahan olon yritin vain kestää, sillä oksentamiseen en enää antanut lupaa. Kannattaa tietysti miettiä mahdollisia ahdistuksen syitä...kun syöminenhän auttaa tunnetusti ainoastaan nälän tunteeseen. Voimia taistoon!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://www.syomishairioliitto.fi/index.php
Minusta asialliset sivut.
Älä ap ala laihduttaa, vaan opettele syömään terveellisesti. Ei siis painonpudotustavoitetta, ei dieettiä, ei mitään sellasta, vaan opiskelet nyt vähän asiaa ja remontoit ruokavaliosi. Pihistätkö hiilihydraateista (viljatuotteet, peruna)? Siitä syntyy helposti hillitöntä karkkihimoa, koska elimistö haluaa hiilihydraatteja eli sokereita. Ei siis mitään nälässä oloa, vaan normaalia ruokaa, liikuntaa, kivoja harrastuksia, hyviä asioita elämään jotka nostaa itsetuntoa ja vie ajatuksia pois oman navan ja vaa´an ympäriltä.
Voin suositella myös Gisela van der Sterin kirjaa "Lupa syödä". Se on pääasiassa anorektikoille mutta sopii myös BED- ja bulimiapotilaille.
Hyvää syksyä, kyllä sä tuosta nouset. Tosiaan taistele oksentamisen halua vastaan, hanki tietoa asioista (mutta älä sekaannu karppaukseen yms. ihmedieetteihin). Sopiva BMI on 20-25.
mistä tukea, itsellä samoja ongelmia :(