Lue keskustelun säännöt.
Juomisen lopettaminen; ristiriita!?
10.11.2024 |
Kaikki ollaan varmaan luettu somesta tai lehdistä juttua, kun joku on lopettanut juomisen ja laihtunut. Tyyliin: "Jussi raitistui ja laihtui 30 kiloa, katso upeat kuvat!"
Mun kokemusten ja tietojen perusteella tällaista ei kyllä oikeasti tapahdu.
Kun vähentää tai jopa lopettaa juomisen se ruokahalu varsinkin kasvaa. Ja ihmisestä tulee usein jopa laiskempi; tekee mieli makoilla töiden jälkeen sohvalla ja syödä epäterveellisesti herkkuja.
Ihan muutaman kaljankin jälkeen moni on tosi aktiivinen, jaksaa tehdä asioita ja touhuta vaikka kotitöitä paremmin. Eikä ruoka maistu samalla tavalla; siis tyyliin pitsat ja muut epäterveelliset herkut.
Ja tarkoitan tässä nyt ns. normaalin rajoissa juomista. En mitään sairaita alkoholisteja, jotka juovat vaikka lasolia ja ovat 24h sekaisin....
Kommentit (33)
En siis väitä että juominen on terveellistä! Älkää ymmärtäkö väärin! Mutta miten sitä muka aina laihtuu kun lopettaa/vähentää??
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En siis väitä että juominen on terveellistä! Älkää ymmärtäkö väärin! Mutta miten sitä muka aina laihtuu kun lopettaa/vähentää??
AP
Et varmaan juo tarpeeksi, itse join vuosia 25 olutta päivässä ja kun lopetin laihduin 20kg alle puolessa vuodessa.
Alkoholissa on valtavasti energiaa, yhtä paljon kuin rasvassa. Ihmisen ollessa alkoholin vaikutuksen alaisena keho ei myöskään polta muita energianlähteitä. Joten juomisen lopettaminen toimii kahdella tavalla: ei tule alkoholienergiaa ja aineenvaihdunta toimii koko ajan.
Juomisen lopettaminen johtaa usein myös muihin elämäntapamuutoksiin. Käydään kaljan sijaan lenkillä. Juodaan ruuan kanssa viinin sijaan vettä. Nukutaan ja palaudutaan paremmin.
Siksipä tiedän paljonkin ihmisiä, joilla juomisen lopettaminen myös laihduttaa, itseni mukaan luettuna.
Sisäelimet ja aivot tossa menee paskaksi. Ei kannata juoda rankasti. Pidempi tauko niin pää ehkä toipuu normaaliksi, mutta monet jää pysyvästi hönöiksi eikä hahmotus- tai keskittymiskyky enää palaa täysin normaaliksi. Kannattaa lopettaa ennen kuin vahinko on peruuttamaton.
Jos mä juon töiden jälkeen vaikka yhdenkin oluen niin olen tosi energinen ja saan paljon aikaan. Eikä ole ruokahalua jos on syönyt töissä normaalisti. Jos taas en juo niin olen tosi laiska ja vetelä; meen mieluummin makaamaan sohvalle telkan ääreen ja vedän vaikka perhepitsan illan aikana tai ainakin pussin sipsiä ja karkkia. Enkä siis todellakaan juo joka päivä! Mutta huomaan selvän eron. Jos mä lopettaisin juomisen ihan kokonaan, painaisin kuukauden päästä varmaan tuplat nykyiseen verrattuna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No nämä johtuvat persoonallisuuseroista myös. Toiset lopettavat makaamisen ja juomisen ja alkavat aktivoitumaan.
Mä siis tarkoitin nimenomaan laihtumista/lihomista! En tarkoita, että juominen olisi koskaan hyväksi! Kun otetaan kaikki terveyshaitat huomioon. Ihmettelen vaan miten on niin ristiriitaista "faktaa", että lopettaminen aina laihduttaisi...
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mä olin tosi paha juoppo 15 vuotta, ja olin ihan normaalipainoinen. Nyt 7 vuotta raittiina ja olen samankokoinen kuin ennenkin, lihasta kyllä enemmän ja kuntokin "hieman" parempi kun nykyään liikun aika paljon.
Olen ollut 3 kk juomatta ja laihtunut kymmenen kiloa. Tosin nyt paino tuntuu jämähtäneen, ei ole pudonnut hetkeen grammaakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Ja ihmisestä tulee usein jopa laiskempi; tekee mieli makoilla töiden jälkeen sohvalla ja syödä epäterveellisesti herkkuja."
Haloo nyt, jos korvaa juomisen mässäilyllä niin onko ihme jos et laihdu 🙄
Mieluummin turvotan itseni sipseillä kuin juon hengiltä. Alkoholi on rankka myrkky ja tuhoaa aivot. Alkoholisti on tyhmä ja aloitekyvytön selvänäkin ja päätökset on toinen toistaan surkeampia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni kyllä alkoholi lisäsi ruokahalua ja tuli syötyä holtittomasti vaikka mitä. Seuraavana päivänä krapulassa sitten kaikkea rasvaista ja suolaista kaksin käsin naamaan. Eli ainakin minä laihduin, kun lopetin juomisen. Enkä juonut kuin yhtenä päivänä viikonloppuna.
Vierailija kirjoitti:
Jep. Juo vaan samaan malliin tai vähän enempi. Selvää säästöäkin kun ruokalasku pienenee ja tulee enempi tehtyä töitäkin.
Olutlasku pienenee,kun tekee oluen itse
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jep. Juo vaan samaan malliin tai vähän enempi. Selvää säästöäkin kun ruokalasku pienenee ja tulee enempi tehtyä töitäkin.
Olutlasku pienenee,kun tekee oluen itse
Juureskilju ei turvota ja pysyy hoikkana. Olo on raikas ja työt sujuu saumattomasti.
Vierailija kirjoitti:
"Ja ihmisestä tulee usein jopa laiskempi; tekee mieli makoilla töiden jälkeen sohvalla ja syödä epäterveellisesti herkkuja."
Haloo nyt, jos korvaa juomisen mässäilyllä niin onko ihme jos et laihdu 🙄
Ei sitä tarvitse millään mässäilyllä korvata. Minä olen ollut muutaman päivän ilman olutta ja kylläpä vaan ruoka maistuu aivan eri tahtiin, kun on nälkä
Sanoisin että kun ap on noin analyyttinen, kannattaa itse hakea itselleen sopiva tasapaino. Ja tutkia netistä kaikki alkoholin pitkäaikaisen käytön seurannaisvaikutukset.
Silloin kun olen otilla - viikon - kahden putkia - paino putoaa jopa viisikin kiloa. Kun korkki on kiinni ja ruokakin taas maistuu kilot tulee takaisin.
Ryyppäsin nelikymppiseksi aika rankasti ja painoin Matrix -tyylissä nahkatakissa ja maiharit jalassa 55 kiloa. Korkin sulkemisen jälkeen paino nousi kahdessa vuodessa 110 kiloon Aatamin asussa. Nyt vaaka on vakiintunut 75 kiloon. Pituutta on 160 senttiä.
M 50
Vierailija kirjoitti:
En siis väitä että juominen on terveellistä! Älkää ymmärtäkö väärin! Mutta miten sitä muka aina laihtuu kun lopettaa/vähentää??
AP
Koska se alkoholi lisää ruokahalua ja se on yleensä epäterveellistä ja syönti ajankohtakin väärä.
https://areena.yle.fi/1-68091694?utm_medium=social&utm_campaign=areena-…
Kannattaa katsoa, sisältää muutaman sekunnin kohtauksen, joka seurauksena minä en juo sitä vähääkään enää.
Jep. Juo vaan samaan malliin tai vähän enempi. Selvää säästöäkin kun ruokalasku pienenee ja tulee enempi tehtyä töitäkin.