Teettekö/suunnitteletteko liikuntakalenteria

päivälle, viikolle, kuukaudelle tai jollekin muulle ajanjaksolle?



Itse ajattelin kokeilla jonkinlaista henk.koht. jumppalukkaria, mutta millä tavalla se olisi kätevin rakentaa?

Pitäisikö miettiä samalla onko kestävyyskuntoa nostavaa, voimaa lisäävää tai jotain muuta, josta en tiedä yhtään mitään? Ja tällä hetkellä on liikunta ollut sattuman varaista, fiiliksestä riippuvaa kuten myös lajitkin.