Onko jauhelihakastike ja lohkoperunat terveellistä kotiruokaa?

Riippuu suolan ja rasvan määrästä

Ihan hyviä.

Ei ole varsinkaan, jos jauheliha on jotain sikanautaa ja kastike tehdään vehnäjauhoihin.

Ok ruokaa

On tai ei ole. Päätä itse.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole varsinkaan, jos jauheliha on jotain sikanautaa ja kastike tehdään vehnäjauhoihin.

Vähärasvaista nautaa ja tomaattimurskaa käytin

Ap

Kyllä on! Syön ruskeaakastiketta ja perunoita jokapäivä!

Kyllä on jos teet lohkot itse perunoista

Lohkoperunoista tulee hyviä kun pannulla paistaa, tai airfyerissäkin kun pyöräyttää öljyssä ensin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole varsinkaan, jos jauheliha on jotain sikanautaa ja kastike tehdään vehnäjauhoihin.

Vähärasvaista nautaa ja tomaattimurskaa käytin

Ap

Naudanlihassa on mukavasti mm. rautaa ja kunnon proteiineja, ja jos rasvaa on vähän, kovia rasvojakin on vähän, joten ei ongelmaa. Ja tomaatti ja peruna ovat erinomaisia kasviksia, joten kokonaisuutena ottaen varsin terveellistä ruokaa myös siinäkin mielessä, että ei ole pitkälle prosessoitua ruokaa, vaan tehty kunnon raaka-aineista.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä on jos teet lohkot itse perunoista

Totta. Jos Vaimo tekee lohkot. Älä syö.

Minä söin lounaaksi paistettua, vähärasvaista naudan jauhelihaa, pastaa sekä vihanneksia. Ihan sellaisenaan. Tai no, annoksen päälle lorautin vähän sweet chili-kastiketta. Mutta mä treenaan ja syön suht terveellisesti. 

Riippuu mihin vertaa. Peruna ja liha jauhettuna jauhelihaksi on hyviä perusraaka-aineita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole varsinkaan, jos jauheliha on jotain sikanautaa ja kastike tehdään vehnäjauhoihin.

Vähärasvaista nautaa ja tomaattimurskaa käytin

Ap

Nauta on sikaa ravintorikkaampaa ja tomaattimurskasta saa lykosiinit.

Kaikki ruoka millä nälkä lähtee on hyvä. Ja jos se maistuu hyvälle aina parempi.

Ei terveellisimmästä päästä ainakaan. Jauheliha ei ole terveellistä, lohkopotut ehkä, mikäli ei ole kysennetty rasvassa, ranskisten tapaan. Terveellinen ruoka johon olen pääsääntöisesti siirtynyt, on erittäin kurinalaista syömistä ja kaikkien raaka-aineiden tutkimista, onneksi olen tähän perehtynyt ja voin itse valita mitä syön, eikä K-kauppias.

Oikeat perunat ja jauheliha miten tahansa itsetehtynä voittaa aina einekset.

Riippuu alkuperästä. Onko liha mistä ja mitä eläimille tehty, rehu, kokeel. piikit vai luomua. Vai luomulle tehty sama. Entä perunoiden vesi, torjunta-aine tai lannoite. Mistä. Osa jauhelihoista ja nakeista on teurasjätettä enemmän. Ellei ole kunnollista. Entä onko kastikkeessa tervellisyysperiaate vai voita runsaasti eli liikaa. Tai vehnän alkuperä. Pitää siis miettiä.

Hampparit ja lohkoperunat

Terveellinen ruokavalio on kokonaisuus. Jokaisen ruoan ei tarvitse olla lohisalaattia.