Pitääkö mun alkaa laihduttamaan raskaana ollessani?

Syö terveellisesti ja riittävästi että paino ei nousisi ihan hirveen paljoa enempää, mee vaikka www.kiloklubi.fi ja katso että saat n. 2000 kcal päivässä laadukasta ruokaa. Liiku ja ulkoile. Kyllä sä ehdit laihduttaa sitten kun imetys on ohi, mutta lapsesi terveyden kannalta unohda "tiukat dieetit" ja laihdutuskuurit!

Jos olet jo toista kertaa raskaana niin tietänet itsekin, että raskausaikana ei saa laihduttaa.

Jos olet jo toista kertaa raskaana niin tietänet itsekin, että raskausaikana ei saa laihduttaa.

Raskaus nostaa energiantarvetta noin 300 kalorilla, mikä vastaa yhtä tavallista voileipää.



Ei sen enempää.



Joten ota itseäsi niskasta kiinni, äläkä keksi tekosyitä syöpöttelyllesi. (ja oikeasti, tuo on kyllä ihan huippuonneton tekosyy, että pahoinvointi LISÄÄ syömistä, eikös sen pitäisi tehdä tasan päinvastoin, niin ainakin minulla teki...)

en ole missään vaiheessa väittänyt että pakko oli syödä.



Ja pahoinvointi lisäsi syömistä koska se kamala kuvotus pysyi poissa syömisen aikana. Heti kun lopetin syömisen se tuli takaisin. Joten aika usein tuli mieleen syödä jotain jotta edes hetkeksi helpottaisi. Siitä kuvotuksesta huolimatta en juurikaan oksennellut joten etenkin alkuraskaudessa se paino nousi aika reippaasti. Kun liikuntakin vaihtui sohvan pohjalla makaamiseen.



ap

en ole missään vaiheessa väittänyt että pakko oli syödä. Ja pahoinvointi lisäsi syömistä koska se kamala kuvotus pysyi poissa syömisen aikana. Heti kun lopetin syömisen se tuli takaisin. Joten aika usein tuli mieleen syödä jotain jotta edes hetkeksi helpottaisi. Siitä kuvotuksesta huolimatta en juurikaan oksennellut joten etenkin alkuraskaudessa se paino nousi aika reippaasti. Kun liikuntakin vaihtui sohvan pohjalla makaamiseen. ap

ja haet täältä päähänsilitystä, että eihän sun tokikaan pidä mitään painollesi tehdä, kun raskaana ei saa laihduttaa.

Laihduttaminen on silti eri asia kuin törkeän mässäämisen lopettaminen.

Lopeta se, ja laihduttamisen alat vasta lapsen synnyttyä (silloinkin syöt vaan normaaliruokaa, niin se imetys kyllä sitten laihduttaakin).

Joten ota itseäsi niskasta kiinni, äläkä keksi tekosyitä syöpöttelyllesi. (ja oikeasti, tuo on kyllä ihan huippuonneton tekosyy, että pahoinvointi LISÄÄ syömistä, eikös sen pitäisi tehdä tasan päinvastoin, niin ainakin minulla teki...)

Mä kärsin todella mittavasta pahoinvoinnista molempien raskauksieni aikana, ja ainoa keino edes vähän helpottaa sitä oli säännöllinen syöminen. Jos verensokeri pääsi laskemaan vähänkin tai pienikin nälkä yllätti, niin kyllä laatta lensi välittömästi.

Välipaloiksi ei tietty tarvitse syödä puolikasta hevosta. Hedelmä tai leipä riittää. Ja mulle kyllä sanottiin neuvolassa molempien raskauksien aikana tosta laihduttamisesta, vaikka tarvetta ei ollut. Outoa, että sä et ole saanut mitään ravitsemusohjeita. Etenkin jo painoa on tullut reippaasti.

Onko lääkäri määrännyt sut vuodelepoon? Jos ei, niin mitä hemmettiä sä siellä makaat, senkun kävelylle ja vaikka uimaan!



Raskaus ei ole sairaus, eikä oikeuta tuollaista ahmimista.

laihduttaa jos kerran pahoinvoinnin seurauksena saa laihtua?



Miksi laihduttaminen on haitallista mutta laihtuminen ei? EIkö kyse ole samasta asiasta?

ja laihduttamisen alat vasta lapsen synnyttyä (silloinkin syöt vaan normaaliruokaa, niin se imetys kyllä sitten laihduttaakin).

Imetysaikanakaan ei saa laiduttaa....

laihduttaa jos kerran pahoinvoinnin seurauksena saa laihtua?

Miksi laihduttaminen on haitallista mutta laihtuminen ei? EIkö kyse ole samasta asiasta?

Jos syöt normaalia ruokaa ja kaikki ei pysy sisällä, niin se ei ole vaarallista. Jotain kuitenkin aina imeytyy. Ja raskauspahoinvointi yleensä kestää lyhyen ajan.

Laihduttaessa syödään yksipuolisesti ja silloin ei välttämättä saa kaikkea mitä tarvitsee. Silloin lapsikaan ei saa kaikkea tarvitsemaansa. Se on eri asia, jos kehosi itse säätelee kuin että säätely tapahtuu sinun korvien välien tuottamana.

koska olo oli niin hirveä, ja kaikenlainen fyysinen rasitus vain pahensi sitä. Ei puhettakaan että olisi PYSTYNYT mitään liikuntaa harrastamaan. Lisäksi oli usein pakko mennä pitkälleen ihan sen vuoksi ettei olisi taju lähtenyt. Liittyy kai alhaiseen verenpaineeseen.



Juu en mä siellä enää makaakaan.



ap

laihduttaessa syödään nimenomaan monipuolisesti ja terveellisesti (paljon vihanneksi jne) ja ei herkkuja tai ne ainakin minimiin. Onko se nyt sitten niin että tuosta laihduttamisesta varoitellaan sen vuoksi ettei ihmiset alkaisi kaikenlaisille hulluille ihmedieeteille jolloin se ravinnonsaantikin jäisi yksipuolisesti.



Ja kuten jo aiemmi kerroin, mua imetys ei laihduta (mieluummin päinvastoin).



ap



ap

mähän tässä just haen lupaa alkaa laihdutaa :D

ap

ja haet täältä päähänsilitystä, että eihän sun tokikaan pidä mitään painollesi tehdä, kun raskaana ei saa laihduttaa. Laihduttaminen on silti eri asia kuin törkeän mässäämisen lopettaminen. Lopeta se, ja laihduttamisen alat vasta lapsen synnyttyä (silloinkin syöt vaan normaaliruokaa, niin se imetys kyllä sitten laihduttaakin).

Kuvotus ja oksettava olo koko ajan ja ruokailulla sitä koetan siirtää, paino nousee liian paljon.