Lue keskustelun säännöt.
Liikunnan kaloreista tietävät, apua!
16.10.2024 |
Teen porrassiivousta (sis mattojen imurointia ja saunojen pesua). Olen huvikseni laittanut aktiivisuusrannekkeen ja se näyttää ihan käsittämättömiä lukemia mielestäni.
Työpäivät 5-7 tuntia, mutta kaloreita kuluu kellon mukaan 600-1000 o_o en nyt ihan luota tuohon, että noin paljon menisi. Vai voiko kellon tiedot olla edes suuntaa antavia?
Olen normaalipainoinen. 163/59.
Kommentit (8)
Miksei voisi pitää paikkaansa, onhan porrassiivous saunan pesuineen oikeasti raskasta. Joskus jossain tutkimuksessa oli selvitetty hotellisiivoojan rasitusta, työpäivä vastasi samaa kuin pelaisi 8 tuntia jalkapalloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmettelet että liikkuva keho kuluttaa tunnissa n. 100 kcal?
Vierailija kirjoitti:
Miksei voisi pitää paikkaansa, onhan porrassiivous saunan pesuineen oikeasti raskasta. Joskus jossain tutkimuksessa oli selvitetty hotellisiivoojan rasitusta, työpäivä vastasi samaa kuin pelaisi 8 tuntia jalkapalloa.
Höpöhöpö. Ei ole edes lähellä sitä, että sputtailet 8 tuntia putkeen.
Peruskoulutus ja fyysinen työ. Kyllä se kuluttaa tuon.
Ne ny on vaan arvioita. Todellisen mittaaminen vaatisi laboratoriovarusteet niskaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksei voisi pitää paikkaansa, onhan porrassiivous saunan pesuineen oikeasti raskasta. Joskus jossain tutkimuksessa oli selvitetty hotellisiivoojan rasitusta, työpäivä vastasi samaa kuin pelaisi 8 tuntia jalkapalloa.
Höpöhöpö. Ei ole edes lähellä sitä, että sputtailet 8 tuntia putkeen.
Miksi ei olisi? Helpompaa se on vähän juoksennella ja potkutella jalalla, kuin vaihtaa 400 lakanat, mihin tarvitsee kaikkia raajoja.
Vierailija kirjoitti:
Siihen on varmaan laskettu mukaan se periskulutus,mitä kulutat vaikka et tekisi mitään.
Tulee peruskulutuksen päälle. Eilenkin poltetut kalorit kellon mukaan himpun päälle 2000, joka siis sisältää myös peruskulutuksen. Tai "lepokalorit" niinkuin kelloni sen muotoilee.
Siihen on varmaan laskettu mukaan se periskulutus,mitä kulutat vaikka et tekisi mitään.