Iskias, vai mikä, ja mikä ihme avuksi?

Alaselkä on kamalan kipeä jatkuvasti, istuminen pahentaa heti, jos syönnin aikana alaselkää suorastaan polttelee. Kipu säteilee ilkeästi jalkoihin, ei suoranaisesti satu, mutta tuntuu kurjalle. Tuntuu, että selkää pitää kokoajan venytellä, paras asento on "kyykyssä" niin, että selkä on mahdollisimman pyöreä, ikäänkuin suorana ollessa joku painaisi jotain hermoa alaselästä :(



Mitä ihmettä tälle pitäisi tehdä, kävely on hyvä, mutta juoksuaskeleet sattuu, ja kaikki hyppiminen.