Lue keskustelun säännöt.
Mitä mieltä minun (laihduttajan) tämän päivän syömisistä?
19.04.2011 |
Aamupalaksi kunnon lautasellinen puuroa, vähän voita päälle. Rasvatonta maitorahtaa, fun light tiivistettä seassa, vähän viinirypäleitä.
Lounaaksi omena + hieman lanttua.
Päivällinen Salaatinlehti+kurkku+tonnikalaa öljyssä vajaa purkillinen,pari rkl katkarapuja, puoli desiä raejuustoa. Samainen maitorahka 250 g kuin aamulla.
Illallinen ruispala+oivariini+juusto
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen toisaalta miettinyt että syönkö liian vähän, en syö enää kello 17:00 jälkeen ja treenaan joka pv spinningiä, pumpia, juoksua tai jotain muuta...
Kesäkuntoon olisi vain päästävä!
Laita sinne nuo syömiset ja liikuntasi. Huomaat että syöt aivan liian vähän. Älä nyt hyvä ihminen laihduta lihaksiasi rasvan sijaan.
Päälle 2000 kaloriahan tuo laskuri näytti, mutta en osaa yhtään arvioida paljon kaloreita on tuossa minun päivittäisessa syömisessäni? :(
En tykkää:(